Le jeûne est une abstinence volontaire de quelque chose de bon, généralement de la nourriture. C’est une pratique spirituelle familière pour la plupart d’entre nous, mais c’est aussi une pratique que nous avons tendance à prendre seulement pendant le Carême ou seulement lorsque l’Église nous dit que nous devons. C’est malheureux parce que le jeûne est, selon les mots de Saint Basile le grand, une puissante « arme de protection contre les démons. »De même, Le Christ dit à ses disciples que certains types de démons ne peuvent être chassés que par la prière et le jeûne (Marc 9:29)., Dans cet esprit, nous devrions vouloir être bien pratiqués au jeûne et avoir cette forme de prière dans notre arsenal spirituel en tout temps.
les origines du jeûne
Le jeûne est une tradition aux racines anciennes. Pensez au jour des Expiations D’Israël (Yom Kippour), au jeûne de David après la mort de son enfant ou au jeûne de repentance de Ninive (voir Lévitique 23; 2 Samuel 12; et Jonas 3). La prière et le jeûne sont également assez courants dans le Nouveau Testament. La Prophétesse Anna et Jean-Baptiste ont tous deux jeûné en prévision de la venue du Christ (voir Luc 2; Marc 2). Jésus lui-même jeûnait aussi., Rappelez – vous ses quarante jours de jeûne dans le désert au début de son ministère public et son instruction à ses disciples de prier, jeûner et faire l’aumône (Matthieu 4, 6). Nous savons aussi que le jeûne était une pratique de l’Église primitive (Actes 13 et 14).
« Le jeûne purifie l’âme, élève l’esprit, soumet sa chair à l’Esprit, rend le cœur contrit et humble, disperse les nuages de la concupiscence, éteint le feu de la luxure et allume la vraie lumière de la chasteté. »- St., Augustine
pourquoi prier par le jeûne
Il y a beaucoup de raisons de jeûner; certaines sont bonnes et d’autres mauvaises. Certaines mauvaises raisons de jeûner seraient de perdre du poids, de se sentir plus digne de L’amour de Dieu ou de se comparer à une autre personne. Le jeûne devrait toujours être fait par amour. (Vraiment, on peut dire la même chose de chaque action dans la vie chrétienne. Notre motivation devrait toujours être l’amour de Dieu et l’amour du prochain.)
Il est également intéressant de noter que le jeûne du péché ne compte pas vraiment comme le jeûne., Oui, nous devrions éliminer les habitudes pécheuses et tout ce qui nous empêche de Dieu, mais juste parce que nous abandonnons quelque chose (dans ce cas, le péché), cela ne signifie pas que nous jeûnons réellement. Nous faisons juste ce que nous sommes censés être en train de faire!
Quelles sont les bonnes raisons de jeûner? Le jeûne nous aide à nous préparer aux fêtes liturgiques comme Pâques, à maîtriser nos instincts, à développer de bonnes habitudes spirituelles, à grandir dans l’humilité et la dépendance à Dieu, à offrir un sacrifice au nom d’une intention et à être plus Unis au Christ. Si l’une de ces bonnes raisons résonne avec vous, envisagez de prendre un jeûne.,
Comment choisir votre rapide
avant de Décider comment vous avez l’intention de jeûner (de quoi, pour combien de temps, pour ce que l’intention, etc.) est essentielle pour la prise en main. Voici quelques points à considérer:
- commencez petit
si cela fait un moment que vous jeûnez régulièrement, commencez petit comme sauter des collations entre les repas le vendredi ou ne pas prendre votre café de l’après-midi une fois par semaine. Commencer petit est intelligent car il aide à limiter la fierté de nos” grands exploits » de jeûne et il aide à construire l’habitude et l’élan. Vous pouvez penser au jeûne comme à la course., Si vous avez soudainement décidé de commencer à courir une longue distance chaque jour, vous pourriez être en mesure de le maintenir pendant un certain temps, mais vous brûleriez rapidement sans une base de course auparavant. De même, lorsque nous choisissons un jeûne important et soudain, nous pouvons probablement le faire pendant quelques jours, mais notre détermination s’estompe rapidement. Il vaut mieux prendre un petit jeûne que nous terminerons réellement que d’en choisir un impressionnant que nous abandonnerons rapidement. - Gardez les choses simples
Le jeûne n’a pas besoin d’être élaboré. C’est ce qui fait de la nourriture un choix si évident pour beaucoup de gens., Avec la nourriture, nous pouvons être certains que nous le désirerons à certains moments de la journée, que l’abandonner sera un sacrifice et que (pour la plupart des personnes en bonne santé physique) sauter un repas occasionnel ne devrait pas avoir de réels effets négatifs. Pourtant, nous pouvons légitimement jeûner de beaucoup d’autres choses aussi: boisson, commodités, médias, passe-temps, passe-temps, Internet, etc. - assurez-vous que votre jeûne est bon pour vous et vos relations
Utiliser un bon jugement. Votre jeûne devrait être un sacrifice légitime, mais il ne devrait pas non plus devenir une punition pour vous ou un fardeau pour votre famille., Jeûner en utilisant votre voiture pour se rendre au travail serait probablement un vrai sacrifice, mais si cela rend vos enfants en retard à l’école et vous met en colère lorsque vous rentrez chez vous pour le travail, ce n’est probablement pas une bonne idée. Rappelez-vous: vous choisissez volontairement de jeûner par amour. - attention à la rationalisation
Si vous avez une idée pour un jeûne et que vous vous trouvez immédiatement à rationaliser pourquoi ne pas le faire, cela pourrait en fait être un bon signe d’envisager le jeûne. Les rationalisations ont tendance à être des raisons au niveau de la surface qui cachent une motivation plus profonde et plus vraie., Dans le cas du jeûne, les rationalisations sonnent comme: « Oui. Ce serait un bon rapide, mais
c’est comme ça que je me détend chaque jour. »Ou, » Oui. Je pourrais le faire, mais c’est la seule chose que je peux avoir pour moi. »Les rationalisations sont différentes des justifications, qui sont des raisons fondées en vérité qui correspondent à de vraies motivations. Ils sonnent plus comme, » Oui. Mais mon médecin dit que je dois m’assurer de manger trois repas complets par jour. »Ou, » Oui. Mais abandonner cela me rend toujours irritable et incapable de dormir., » - gardez-le entre vous et Dieu et votre directeur spirituel
Nous avons de bonnes raisons scripturaires pour jeûner en secret (voir Matthieu 6). En même temps, si quelqu’un remarque notre jeûne et pose des questions à ce sujet, il n’y a rien de mal à l’expliquer. De même, inclure notre conjoint, nos amis proches ou notre directeur spirituel dans nos décisions sur le jeûne peut également être une excellente idée. Ils peuvent nous aider à garder la tête droite et notre plan sur la bonne voie. Rappelez-vous, le jeûne est un outil puissant contre le mal, et nous pouvons être certains que le diable va essayer de confondre et de nous décourager pendant un jeûne., Les bons amis sont importants et utiles, et leur aide ou leurs conseils ne diminuent pas notre sacrifice. - proposez un plan pour votre jeûne
avoir une date de début, une date de fin et un plan général pour un jeûne prendra la décision du moment et augmentera également vos chances de suivi. Par exemple, régler deux alarmes pour le matin signifie inévitablement dormir la première et retomber sur la seconde. De même, si vous prévoyez de décider de votre rapide dans l’instant, alors vous êtes plus susceptibles de glisser dans votre engagement., Choisissez un moment et une durée spécifiques pour votre jeûne, et vous aurez plus de chances de le terminer. Exemple: « je vais jeûner de la télévision du lundi au jeudi pendant les trois prochaines semaines. »
comment prier votre jeûne
Une fois que vous avez réglé les détails de votre jeûne avec ce qui précède à l’Esprit, vous êtes prêt à commencer.
- Choisissez une intention
le Jeûne est une excellente occasion d’offrir un sacrifice au nom d’une intention. Envisagez d’offrir votre jeûne pour quelque chose de très particulier. Cela vous donnera une motivation particulière et renforcera votre détermination. - Démarrer!,
lorsque vous commencez votre jeûne, invitez Dieu à être avec vous. Ensuite, offrez votre jeûne pour votre intention choisie, demandez la grâce de le compléter et dites à Dieu que vous acceptez comme cadeau tout ce qu’il choisit d’en retirer. Si votre jeûne a lieu à un moment précis de la journée, vous pouvez répéter une prière comme celle-ci chaque fois que le moment de votre jeûne se présente. Sinon, vous pouvez le répéter chaque jour du jeûne pendant votre temps normal de prière. - continuez!
Le jeûne n’est pas un test, et il ne nécessite certainement pas un score parfait., C’est la prière, et Dieu nous appelle à la fidélité dans la prière, pas la perfection. S’il vous arrive de rompre un jeûne ou d’oublier de le faire, n’abandonnez pas et ne vous découragez pas. Recommencez simplement à votre jeûne, invitez Dieu dans le jeûne comme ci-dessus et continuez du mieux que vous le pouvez.
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