Vous avez remarqué des veines sombres, enflées et disgracieuses qui se forment dans le bas de vos jambes et vous soupçonnez que vous pourriez avoir des varices. Vous avez entendu dire que les bas de compression peuvent prévenir leur apparition ou gérer les symptômes si vous avez déjà des varices—mais vous n’avez jamais porté de vêtements de compression auparavant et vous ne voulez pas commencer.
Pour vous aider, nous avons mis en place le guide ultime sur la thérapie de compression pour les varices., Ci-dessous, nous expliquerons ce que sont les varices, ainsi que les causes et les facteurs de risque de leur développement. Ensuite, nous expliquerons quand c’est une bonne idée de porter des bas de compression pour les varices et offrirons des conseils d’achat et d’enfilage pour vous aider à choisir la bonne paire.
que sont les varices?
Si vous avez des veines bleues et tordues près de la surface de votre peau qui sont enflées et inconfortables, vous avez probablement des varices. Bien que ces veines puissent se produire dans n’importe quelle partie de votre corps, elles se trouvent le plus souvent dans les jambes.,
les varicosités sont plus petites que les varices, et elles sont généralement situées juste à côté de la surface de la peau. (Les varices peuvent ou non être situées près de la surface.) Les veines d’araignée sont généralement de couleur rouge ou pourpre et ressemblent souvent à des vrilles de toile d’Araignée—d’où le nom. Les varicosités apparaissent généralement sur les jambes ou le visage. Ils sont causés par le même mécanisme que les varices, mais ils ne sortent généralement pas de la peau comme le font les varices. Les veines d’Araignée pendant la grossesse sont particulièrement fréquentes.,
- léger gonflement des chevilles et des pieds
- jambes douloureuses, douloureuses ou lourdes
- palpitations ou crampes dans les jambes
- jambes qui démangent, en particulier sur le bas de la jambe et la cheville (peut être diagnostiqué comme une peau sèche)
bien que les varices et les varicosités puissent sembler disgracieuses, elles n’entraînent pas souvent de graves problèmes de santé tant qu’elles sont bien gérées., Cependant, si elles ne sont pas traitées, les varices peuvent entraîner une plaie ouverte appelée ulcère, qui peut être douloureuse et lente à guérir. Les varices peuvent également entraîner une affection appelée thrombophlébite superficielle, qui survient lorsque des caillots sanguins se forment dans une veine proche de la surface de la peau. Ce caillot peut entraîner un gonflement, une douleur et une sensibilité.
même si les varices et les varicosités n’entraînent pas d’autres complications par elles-mêmes, ces veines enflammées signalent une circulation compromise qui peut contribuer à de nombreux problèmes de santé différents sur la route., Si vous avez des varices ou des varicosités, ne les ignorez pas. Au lieu de cela, parlez à votre médecin des changements de style de vie que vous pouvez apporter pour favoriser une meilleure circulation.
Qu’est-ce qui cause les varices?
Les varices sont souvent un symptôme et le résultat d’une insuffisance veineuse chronique, qui survient lorsque les veines des jambes ont du mal à renvoyer le sang vers le cœur. Quant à ce que signifie l’insuffisance veineuse chronique, les valves dans vos veines contrôlent le flux sanguin et, lorsqu’elles fonctionnent correctement, elles ne permettent au sang de circuler que dans un sens.,
cependant, si les valves sont compromises par une pression excessive, les volets peuvent mal fonctionner et laisser la piscine de sang en place ou même s’écouler dans le mauvais sens. Cela provoque l’hypertrophie des veines avec un excès de sang, ce qui entraîne l’aspect gonflé et tordu qui est la caractéristique des varices.
l’insuffisance veineuse chronique et les varices n’apparaissent pas spontanément d’elles-mêmes.,
Si vous avez une combinaison de ces facteurs de risque, parlez à votre médecin de la façon dont vous pouvez maintenir votre santé veineuse et prévenir le développement de futurs problèmes tels que les varices.,
quand utiliser la thérapie de Compression pour les varices
Les chaussettes de compression graduées peuvent aider à gérer les symptômes des varices. Les chaussettes de Compression fournissent une pression graduée qui est plus grande à la cheville qu’au sommet de la chaussette afin de favoriser une bonne circulation sanguine et d’aider à diminuer l’enflure.
La thérapie de Compression pour les varices aide à fournir une pression douce sur les vaisseaux sanguins, décourageant le sang de se regrouper et contribuant à un flux sanguin à Sens Unique., Les bas de Compression peuvent également aider à gérer l’enflure, surtout si vous enfilez les bas de compression dès le matin avant que l’enflure ne commence. Le tissu serré ne permettra pas aux veines de se dilater comme elles le feraient normalement, réduisant ainsi le gonflement.
grâce à une combinaison de ces effets, les bas de compression pour les varices peuvent aider à gérer les jambes douloureuses et douloureuses ainsi que les palpitations et les crampes., Cependant, vous devriez parler à votre médecin avant de porter des bas de compression pour vous assurer que vous n’avez pas d’autres conditions qui pourraient compromettre l’efficacité des bas ou entraîner des effets secondaires involontaires.
Si vous avez déjà des varices, vous aurez probablement besoin d’un niveau plus élevé de bas de compression, tels que 20-30 mmHg (ferme), 30-40 mmHg (extra ferme) ou même 40-50 mmHg (Rx). Ces niveaux plus élevés de bas de compression ne sont disponibles qu’avec une ordonnance d’un médecin, ce qui est une autre raison pour laquelle vous voudrez discuter du port de ces vêtements avec votre médecin., Si vous souhaitez porter des bas de compression pour prévenir l’apparition de varices et d’araignées, vous pouvez obtenir des bas 8-15 mmHg (doux) et 15-20 mmHg (moyen) en vente libre sans ordonnance.
Comment choisir des bas de Compression pour les varices
Une fois que vous avez autorisé les bas de compression avec votre médecin, et qu’ils vous ont recommandé le bon niveau de compression, il est temps de magasiner pour la bonneterie de thérapie de compression. Voici comment acheter et porter des bas de compression pour les varices:
choisissez votre longueur.,
La plupart des varices se manifestent dans le bas du corps, nous allons donc concentrer notre guide d’achat sur cela. L’emplacement des veines influencera le type de vêtement de compression que vous choisissez. Par exemple, si vous n’avez que des varices dans vos mollets, alors vous voudrez peut-être regarder des chaussettes de compression jusqu’au genou. Si vous les avez dans vos cuisses et le haut des jambes, alors les bas de cuisse pourraient être un meilleur choix. Si vous voulez encore plus de couverture, des collants de compression ou des bas de taille conviendront à la facture.
Trouvez votre taille.,
Une fois que vous avez choisi votre style de vêtement de compression, il est temps de vous mesurer et de trouver votre taille. Selon le style que vous sélectionnez, vous devrez peut-être mesurer la circonférence et/ou la longueur de votre cheville, mollet et/ou cuisse. Comparez ces mesures au tableau des tailles pour trouver votre taille. Vérifiez le tableau des tailles pour chaque marque, car les tailles peuvent varier d’une entreprise à l’autre. Choisir la bonne taille de vêtement de compression est important: s’il est trop petit ou trop lâche, il ne fournira pas le bon niveau de compression dont vous avez besoin.
Sélectionnez votre style.,
maintenant, c’est l’heure du fun: choisir son style! Au-delà des chaussettes contre les Hauts de cuisse contre les bas, il y a plusieurs choix à faire. Tout d’abord, vous devrez choisir entre un tissu opaque ou transparent ou si vous préférez des chaussettes à motifs. Il existe également quatre styles d’orteils parmi lesquels choisir: Bout Fermé, bout ouvert, bout d’inspection et sans pied. Vous devrez également choisir une couleur, qui varie d’un produit à l’autre. Les neutres de base tels que le noir, le beige et le blanc sont presque toujours disponibles, et certaines longueurs telles que les chaussettes sont également disponibles dans de nombreuses couleurs unies audacieuses ainsi que des motifs amusants.,
en Savoir un bon d’enfiler technique.
D’accord, alors maintenant votre équipement de compression est arrivé, et il est temps de les essayer pour vous assurer que vous avez fait le bon choix. La Compression n’est pas tout à fait comme mettre des chaussettes ou des collants ordinaires en raison du matériau spécial et du tissage serré.
pour enfiler correctement les vêtements de compression, commencez par retourner le bas à l’envers (méthode de la « poche de talon”). Pour ce faire, mettez votre main à l’intérieur du bas, en saisissant le talon et en le tirant à l’envers., Faites glisser votre pied dans la « poche” pour que vos orteils soient correctement positionnés, puis tirez le bas vers le haut et sur votre pied pour positionner correctement le talon.
enfin, tirez la chaussette ou le bas le reste du chemin vers le haut de votre jambe, en lissant les rides au fur et à mesure. Voici une vidéo qui démontre cette méthode de poche de talon.
attention aux mauvaises méthodes.
Si vous portez un anneau, c’est une bonne idée de l’enlever avant d’enfiler ou de retirer de compression vitesse pour éviter d’accrocher le tissu. Si vous utilisez une crème ou une lotion, assurez-vous qu’elle a bien séché avant d’enfiler les vêtements de compression., Et ne tirez pas simplement sur la bande supérieure pour mettre les bas, car cela peut endommager le tissu. Au lieu de cela, roulez doucement le tissu vers le haut de la jambe et lissez soigneusement les rides. Si vous portez des bas à hauteur du genou, assurez-vous que la bande ne se Boucle pas derrière le genou, car cela pourrait couper la circulation. Enfin, Ne jamais plier votre tuyau de compression-cela peut provoquer une compression inverse!
examinez les aides à l’enfilage.
Si vous avez du mal à mettre des bas de compression pour les varices, ne vous inquiétez pas!, Beaucoup de gens ont du mal à enfiler des vêtements de compression, surtout s’ils ne les ont pas portés auparavant. Il existe plusieurs stratégies différentes que vous pouvez essayer de faire enfiler plus facile sur vous-même.
La poudre pour bébé ou le talc peuvent aider les bas à glisser sur votre peau. Les gants en caoutchouc facilitent l’adhérence sur le matériau, déplacent le tissu vers le haut de vos jambes et lissent les bosses et les rides. Si vous avez une mobilité limitée, il pourrait être intéressant d’investir dans un donner de bas., Ces dispositifs sont fabriqués à partir de fil métallique revêtu robuste et maintiennent le bas en place et partiellement ouvert. Cela facilite l’insertion de votre pied dans le bas et le positionne correctement.
envisager des enveloppements si nécessaire.
Si vous avez encore du mal à mettre des bas de compression même avec des aides à l’enfilage, vous voudrez peut-être vous pencher sur les enveloppements de compression. Ces vêtements sont fabriqués à partir d’un matériau épais et durable qui s’enroule autour du membre affecté et se fixe en place avec du Velcro. Les enveloppes de Compression peuvent être ajustées pour donner différents niveaux de compression, ce qui en fait des vêtements très polyvalents., Cependant, vous devez mesurer correctement leur niveau de compression chaque fois que vous fixez les sangles Velcro pour vous assurer qu’elles ne sont ni trop serrées ni trop lâches.
la plupart des gens peuvent porter des bas de compression pour les varices sans aucun effet secondaire, mais vous devriez en parler à votre médecin si vous voyez une rougeur ou une peau ouverte sur vos pieds ou vos jambes, ou si vous ressentez une douleur accrue, un gonflement ou un engourdissement en portant un tuyau de compression. Si vous êtes tenté d’arrêter de porter un tuyau de compression parce qu’il est inconfortable, parlez d’abord à votre médecin—vous pourriez avoir besoin d’un type ou d’une taille différente.,
la thérapie par Compression ne peut pas guérir les varices, mais elle peut aider à gérer vos symptômes et à améliorer votre circulation et votre qualité de vie globale. Si vous êtes déjà à risque de développer des varices selon les critères que nous avons examinés ci-dessus, vous voudrez peut-être consulter un médecin et porter des bas de compression légers ou moyens comme mesure préventive pour préserver votre santé veineuse. Combinés à des changements de style de vie, les bas de compression peuvent aider à faire une différence pour le mieux dans la circulation du bas du corps.