u heeft gemerkt dat er donkere, gezwollen, lelijke aders in uw onderbenen ontstaan en u vermoedt dat u spataderen zou kunnen hebben. Je hebt gehoord dat compressiekousen hun uiterlijk kunnen voorkomen of symptomen kunnen behandelen als je al spataderen hebt—maar je hebt nog nooit compressiekleding gedragen en wilt niet beginnen.
om u te helpen, hebben we de ultieme gids over compressietherapie voor spataderen samengesteld., Hieronder zullen we uitleggen wat spataderen zijn, evenals oorzaken en risicofactoren voor het ontwikkelen ervan. Dan leggen we uit wanneer het een goed idee is om compressiekousen voor spataderen te dragen en bieden tips voor winkelen en aantrekken om u te helpen het juiste paar te kiezen.
Wat zijn spataderen?
Als u blauwe, gedraaide aderen dicht bij het huidoppervlak heeft die gezwollen en ongemakkelijk zijn, heeft u waarschijnlijk spataderen. Hoewel deze aderen kunnen voorkomen in elk deel van je lichaam, ze worden meestal gevonden in de benen.,
spataderen zijn kleiner dan spataderen en bevinden zich meestal vlak naast het huidoppervlak. (Spataderen kunnen zich al dan niet dicht bij het oppervlak bevinden.) Spataderen zijn meestal rood of paars van kleur en zien er vaak uit als spintranken—vandaar de naam. Spataderen verschijnen meestal op de benen of het gezicht. Ze worden veroorzaakt door hetzelfde mechanisme als spataderen, maar ze komen meestal niet uit de huid zoals spataderen dat doen. Spataderen tijdens de zwangerschap komen vooral vaak voor.,ibel tekenen verkleurd, gezwollen bloedvaten, andere symptomen van spataderen zijn:
- lichte zwelling van uw enkels en voeten
- Pijnlijk, pijnlijke of zwaar gevoel in de benen
- Kloppende of kramp in je benen
- Jeukende benen, vooral op het onderbeen en de enkel (kan worden gediagnosticeerd als een droge huid)
Tijdens de behandeling van spataderen en spataderen kunnen kijken lelijke, ze niet vaak leiden tot ernstige gezondheidsproblemen, zolang ze goed in geslaagd., Echter, indien onbehandeld, de spataderen kan resulteren in een open huid wond genoemd een zweer, die pijnlijk en langzaam te genezen kan zijn. Spataderen kunnen ook leiden tot een aandoening genaamd oppervlakkige tromboflebitis, die optreedt wanneer bloedstolsels vormen in een ader dicht bij het oppervlak van de huid. Dit stolsel kan leiden tot zwelling, pijn en gevoeligheid.
zelfs als spataderen en spataderen op zichzelf niet tot verdere complicaties leiden, signaleren deze ontstoken aders wel een gecompromitteerde circulatie die kan bijdragen aan veel verschillende gezondheidsproblemen., Als je spataderen of spataderen hebt, negeer ze dan niet. Praat in plaats daarvan met uw arts over welke veranderingen in levensstijl u kunt aanbrengen om een betere bloedsomloop te bevorderen.
Wat veroorzaakt spataderen?
spataderen zijn vaak een symptoom en een gevolg van chronische veneuze insufficiëntie, die optreedt wanneer de aderen van de benen moeite hebben om bloed naar het hart terug te geven. Wat chronische veneuze insufficiëntie betekent, de kleppen in je aderen regelen de bloedstroom en als ze goed werken, laten ze het bloed maar één kant op stromen.,
echter, als de kleppen door overdruk worden aangetast, kunnen de kleppen defect raken en de bloedplas op zijn plaats laten of zelfs verkeerd stromen. Dit zorgt ervoor dat de aderen worden vergroot met overtollig bloed, wat resulteert in de gezwollen, gedraaide verschijning die het kenmerk van spataderen is.chronische veneuze insufficiëntie en spataderen ontstaan niet vanzelf.,)
Als u een combinatie van deze risicofactoren, praat met uw arts over hoe je het kunt onderhouden van uw veneuze gezondheid en het voorkomen van toekomstige problemen, zoals spataderen ontwikkelen.,
wanneer gebruik je compressietherapie voor spataderen
Graduated compression sokken kunnen helpen bij het behandelen van spataderen symptomen. Compressiekousen bieden een gegradueerde druk die groter is aan de enkel dan aan de bovenkant van de sok om een goede doorbloeding te bevorderen en zwelling te verminderen.
compressietherapie voor spataderen helpt een lichte druk op de bloedvaten te leveren, ontmoedigt het samenvoegen van bloed en draagt bij tot een goede doorbloeding in één richting., Compressiekousen kunnen ook helpen bij het behandelen van zwelling, vooral als u de compressiekousen ‘ s morgens vroeg doet voordat de zwelling kan beginnen. De strakke stof zal niet toestaan dat de aderen uit te breiden zoals ze normaal zouden doen, het verminderen van zwelling.
door een combinatie van deze effecten kunnen compressiekousen voor spataderen helpen bij het behandelen van pijnlijke, pijnlijke benen en kloppende en kramp., U moet echter met uw arts praten voordat u compressiekousen draagt om ervoor te zorgen dat u geen andere aandoeningen heeft die de effectiviteit van de kousen in gevaar kunnen brengen of kunnen leiden tot onbedoelde bijwerkingen.
als u al spataderen hebt, hebt u waarschijnlijk een hoger niveau van compressiekousen nodig, zoals 20-30 mmHg (stevig), 30-40 mmHg (extra stevig) of zelfs 40-50 mmHg (Rx). Deze hogere niveaus van compressie kousen zijn alleen beschikbaar met een doktersrecept, dat is een andere reden dat u wilt bespreken het dragen van deze kledingstukken met uw arts., Als u compressiekousen wilt dragen om het ontstaan van spataderen en spataderen te voorkomen, kunt u zonder voorschrift 8-15 mmHg (mild) en 15-20 mmHg (medium) kousen over de toonbank krijgen.
hoe spataderkousen te kiezen
zodra u de kousen met uw arts hebt opgeruimd en zij het juiste compressieniveau voor u hebben aanbevolen, is het tijd om compressiekousen te kopen. Hier is hoe te winkelen en te dragen compressie kousen voor spataderen:
Kies uw lengte.,
De meeste spataderen manifesteren zich in het onderlichaam, dus daar gaan we onze winkelgids op richten. De locatie (s) van de aderen zal van invloed zijn op welk type compressie kledingstuk u kiest. Als je bijvoorbeeld alleen spataderen in je kuiten hebt, dan wil je misschien eens kijken naar kniehoge compressie sokken. Als je ze in je dijen en bovenbenen hebt, dan is Dij-Hoge Kousen misschien een betere keuze. Als u nog meer dekking wilt, past compressie panty of taille-highs op de rekening.
Zoek uw maat.,
zodra u uw stijl van compressie kledingstuk hebt gekozen, is het tijd om jezelf te meten en uw maat te vinden. Afhankelijk van welke stijl u kiest, moet u mogelijk de omtrek en/of lengte van uw enkel, kuit en/of dij meten. Vergelijk deze metingen met de maattabel om uw maat te vinden. Controleer de maattabel voor elk merk, als maten kunnen variëren van bedrijf tot bedrijf. Het kiezen van de juiste maat van compressie kledingstuk is belangrijk: als het te klein of te los, het zal niet het juiste niveau van compressie dat u nodig hebt.
Selecteer uw stijl.,
nu is het tijd voor het leuke deel: het kiezen van uw stijl! Buiten alleen sokken vs. dij highs vs. kousen, er zijn verschillende keuzes te maken. Allereerst moet je kiezen tussen ondoorzichtige of doorschijnende stof of of je liever sokken met patroon wilt. Er zijn ook vier teen stijlen om uit te kiezen: Gesloten teen, open teen, inspectie teen en voetloos. Je moet ook een kleur kiezen, die varieert van product tot product. Basic neutralen zoals zwart, beige en wit zijn bijna altijd beschikbaar, en bepaalde lengtes zoals sokken komen ook in veel gedurfde effen kleuren en leuke patronen.,
Leer een goede trektechniek.
Oké, dus nu is je compressieapparatuur gearriveerd en is het tijd om ze aan te passen om er zeker van te zijn dat je de juiste keuze hebt gemaakt. Compressie is niet helemaal zoals het aantrekken van gewone sokken of panty ‘ s als gevolg van het speciale materiaal en strakke weave.
om compressie kleding goed aan te trekken, moet u beginnen met de kous binnenstebuiten te draaien (de “hielzak” methode). Om dit te doen, leg je hand in de kous, grijpen de hiel en trekken het binnenstebuiten., Schuif je voet in de” zak”, zodat je tenen correct zijn gepositioneerd, trek dan de kous omhoog en over je voet om de hiel correct te positioneren.
ten slotte, trek de sok of de kous de rest van de weg omhoog uw been, het gladstrijken van de rimpels als je gaat. Hier is een video die deze hiel pocket methode demonstreert.
kijk uit voor slechte methoden.
Als u een ring draagt, is het een goed idee om deze uit te trekken voordat u compressieapparatuur aantrekt of verwijdert om te voorkomen dat de stof vastzit. Als u een crème of lotion te gebruiken, zorg ervoor dat het grondig is gedroogd voordat het aantrekken van de compressie kleding., En trek niet alleen aan de bovenband om de kousen aan te trekken, want dit kan de stof beschadigen. In plaats daarvan, rol de stof voorzichtig op het been en voorzichtig glad eventuele rimpels. Als je kniekousen draagt, zorg er dan voor dat de band niet achter de knie gesp, omdat dit de bloedsomloop kan afsnijden. Tot slot, nooit vouwen over uw compressieslang—dit kan leiden tot omgekeerde compressie!
Kijk naar aansluitende hulpmiddelen.
als je moeite hebt om compressiekousen voor spataderen aan te trekken, wees dan niet bang!, Veel mensen hebben moeite met het aantrekken van compressie kledingstukken, vooral als ze ze niet eerder hebben gedragen. Er zijn verschillende strategieën die u kunt proberen om het aantrekken van gemakkelijker op jezelf.
babypoeder of talk kan helpen kousen over uw huid te glijden. Rubberen handschoenen maken het makkelijker om grip te krijgen op het materiaal, beweeg de stof omhoog je benen en glad uit hobbels en rimpels. Als je beperkte mobiliteit hebt, is het misschien de moeite waard om te investeren in een kous donner., Deze apparaten zijn gemaakt van stevig gecoat metaaldraad en houden de kous op zijn plaats en gedeeltelijk open. Dit maakt het makkelijker om je voet in de kous te steken en goed te positioneren.
overweeg wraps indien nodig.
Als u nog steeds moeite hebt om compressiekousen aan te trekken, zelfs met trekhulpmiddelen, wilt u misschien naar compressiewraps kijken. Deze kledingstukken zijn gemaakt van dik, duurzaam materiaal dat om de aangetaste ledemaat wikkelt en op zijn plaats met klittenband vastzet. Compressie wraps kunnen worden aangepast om verschillende niveaus van compressie te geven, waardoor ze zeer veelzijdige kleding., Echter, je moet goed te meten hun compressieniveau elke keer dat u de klittenbandriemen te beveiligen om ervoor te zorgen dat ze niet te strak noch te los.
De meeste mensen kunnen steunkousen voor spataderen dragen zonder bijwerkingen, maar u dient met uw arts te praten als u roodheid of open huid aan uw voeten of benen ziet, of als u een toegenomen pijn, zwelling of gevoelloosheid ervaart tijdens het dragen van een compressieslang. Als u in de verleiding komt om te stoppen met het dragen van compressieslang omdat ze ongemakkelijk zijn, praat dan eerst met uw arts—u heeft mogelijk een ander type of maat nodig.,
compressietherapie kan spataderen niet genezen, maar het kan helpen uw symptomen onder controle te houden en uw bloedsomloop en de algehele kwaliteit van leven te verbeteren. Als u al risico loopt op het ontwikkelen van spataderen op basis van de criteria die we hierboven hebben besproken, kunt u beter een arts raadplegen en milde of middelgrote compressiekousen dragen als preventieve maatregel om uw adergezondheid te behouden. In combinatie met veranderingen in levensstijl, kunnen compressiekousen helpen een verschil te maken voor het beter in uw onderlichaam circulatie.