Jste si všimli, tmavé, oteklé, nevzhledné žíly, které se tvoří ve své dolní končetiny, a máte podezření, že můžete mít křečové žíly. Slyšeli jste, že kompresní punčochy mohou zabránit jejich vzhledu nebo zvládat příznaky, pokud již máte křečové žíly—ale předtím jste nenosili kompresní oděvy a nechcete začít.
abychom vám pomohli, sestavili jsme konečný průvodce kompresní terapií křečových žil., Níže vysvětlíme, jaké jsou křečové žíly, stejně jako příčiny a rizikové faktory pro jejich rozvoj. Pak vysvětlíme, kdy je dobré nosit kompresní punčochy pro křečové žíly a nabídnout tipy na nakupování a oblékání, které vám pomohou vybrat ten správný pár.
co jsou křečové žíly?
Pokud máte modré, zkroucené žíly v blízkosti povrchu kůže, které jsou oteklé a nepříjemné, pravděpodobně máte křečové žíly. Zatímco tyto žíly se mohou objevit v kterékoli části vašeho těla, nejčastěji se vyskytují v nohou.,
pavoučí žíly jsou menší než křečové žíly a obvykle se nacházejí hned vedle povrchu kůže. (Křečové žíly mohou nebo nemusí být umístěny v blízkosti povrchu.) Pavoučí žíly jsou obvykle červené nebo fialové barvy a často vypadají jako úponky pavučiny—odtud název. Pavoučí žíly se obvykle objevují na nohou nebo na obličeji. Jsou způsobeny stejným mechanismem jako křečové žíly, ale obvykle nevycházejí z kůže tak, jak to dělají křečové žíly. Pavoučí žíly během těhotenství jsou obzvláště běžné.,ible známky vybledlé, oteklé krevní cévy, jiné příznaky křečových žil patří:
- Mírné otoky kotníků a nohou,
- Bolestivé, bolest nebo pocit těžkých nohou,
- Pulzující nebo křeče v nohou,
- Svědí nohy, a to zejména na dolní části nohy a kotníku (může být diagnostikována jako je suchá kůže)
Zatímco křečové žíly a spider žíly může vypadat nevzhledné, nemají často vést k vážným zdravotní problémy, pokud jsou dobře řízeny., Pokud se však neléčí, křečové žíly mohou mít za následek otevřenou kožní ránu zvanou vřed, která může být bolestivá a pomalu se hojit. Křečové žíly mohou také vést ke stavu nazývanému povrchová tromboflebitida, ke které dochází, když se krevní sraženiny tvoří v žíle blízko povrchu kůže. Tato sraženina může mít za následek otok, bolest a něhu.
I když křečové a rozšířené žilky nemají za následek další komplikace na jejich vlastní, tyto zanícené žíly signál ohrožení oběhu, které může přispět k mnoha různým zdravotním problémům dolů na silnici., Pokud máte křečové nebo pavoučí žíly, neignorujte je. Místo toho se poraďte se svým lékařem o tom, jaké změny životního stylu můžete provést, abyste podpořili lepší oběh.
co způsobuje křečové žíly?
Křečové žíly jsou často příznakem a důsledkem chronické žilní nedostatečnosti, která nastane, když v žilách nohou mají potíže s návratem krve do srdce. Pokud jde o to, co znamená chronická žilní nedostatečnost, ventily ve vašich žilách řídí tok krve a když pracují správně, umožňují průtok krve pouze jedním způsobem.,
Nicméně, pokud jsou ventily ohroženy nadměrným tlakem, klapky mohou selhat a nechat krevní bazén na místě nebo dokonce proudit špatným způsobem. To způsobuje, že žíly se zvětšují s nadbytkem krve, což vede k oteklé, zkroucené vzhled, který je charakteristickým znakem křečové žíly.
chronická žilní nedostatečnost a křečové žíly nevznikají spontánně samy o sobě.,)
Pokud máte kombinaci těchto rizikových faktorů, mluvit se svými lékaři o tom, jak můžete udržet váš žilní zdraví a zabránit budoucí problémy, jako křečové žíly z rozvojových.,
kdy použít kompresní terapii křečových žil
odstupňované kompresní ponožky mohou pomoci zvládnout příznaky křečových žil. Kompresní ponožky poskytují absolvoval tlak, který je vyšší v kotníku, než v horní části ponožky s cílem podpořit správné proudění krve a pomoci snížit otok.
Kompresní terapie na křečové žíly pomáhá zajistit jemný tlak na krevní cévy, odrazuje krev z sdružování a přispívá k správné jednosměrný průtok krve., Kompresní punčochy mohou také pomoci zvládnout otoky,zvláště pokud si kompresní punčochy nejprve ráno před zahájením otoku. Těsná tkanina nedovolí, aby se žíly rozšířily, jako by normálně, což snižuje otoky.
kombinací těchto účinků mohou kompresní punčochy pro křečové žíly pomoci zvládnout bolestivé, bolestivé nohy, stejně jako pulzující a křeče., Než však budete nosit kompresní punčochy, měli byste se poradit se svým lékařem, abyste se ujistili, že nemáte žádné jiné podmínky, které by mohly ohrozit účinnost punčoch nebo vést k nezamýšleným vedlejším účinkům.
Pokud již máte křečové žíly, budete pravděpodobně potřebovat vyšší úroveň kompresní punčochy, jako 20-30 mmHg (firma), 30-40 mmHg (extra firm), nebo dokonce 40-50 mmHg (Rx). Tyto vyšší úrovně kompresní punčochy jsou k dispozici pouze s lékařský předpis, což je další důvod, proč budete chtít diskutovat o nošení těchto oděvů se svým lékařem., Pokud chcete nosit kompresní punčochy k prevenci vzniku křečových a rozšířené žilky, můžete získat 8-15 mmHg (mírné) a 15-20 mmHg (střední) punčochy na přepážce bez lékařského předpisu.
Jak si Vybrat Kompresní Punčochy na Křečové Žíly
Jakmile jste zbaven kompresní punčochy se svým lékařem, a že jsem doporučil správnou úroveň komprese pro vás, je čas nakupovat pro kompresní terapii, punčochové zboží. Zde je návod, jak nakupovat a nosit kompresní punčochy pro křečové žíly:
Vyberte si délku.,
většina křečových žil se projevuje v dolní části těla, takže na to zaměříme našeho nákupního průvodce. Umístění (y) žil bude mít vliv na to, jaký typ kompresního oděvu si vyberete. Například, pokud máte pouze křečové žíly v lýtkách, pak se možná budete chtít podívat na kompresní ponožky s vysokým kolenem. Pokud je máte ve stehnech a horních nohách, pak stehenní punčochy mohou být lepší volbou. Pokud chcete ještě větší pokrytí, kompresní punčocháče nebo pasové výšky se hodí na účet.
Najděte svou velikost.,
jakmile si vyberete svůj styl kompresního oděvu, je čas měřit se a najít svou velikost. V závislosti na tom, jaký styl vyberete, možná budete muset změřit obvod a/nebo délku kotníku, lýtka a/nebo stehna. Porovnejte tato měření s velikostním grafem a najděte svou velikost. Dvakrát zkontrolujte graf velikosti pro každou značku, protože velikosti se mohou lišit od společnosti k společnosti. Výběr správné velikosti kompresního oděvu je důležitý: pokud je příliš malý nebo příliš volný, neposkytuje správnou úroveň komprese, kterou potřebujete.
Vyberte svůj styl.,
nyní je čas na zábavnou část: výběr stylu! Kromě ponožek vs. stehna vs. Punčochy, existuje několik možností, které mají být provedeny. Nejprve se musíte rozhodnout mezi neprůhlednou nebo čistou látkou nebo pokud dáváte přednost vzorovaným ponožkám. K dispozici jsou také čtyři styly prstů na výběr: Uzavřená špička, Otevřená špička, inspekční špička a noha. Budete také muset vybrat barvu, která se liší od produktu k produktu. Základní neutrály, jako je černá, béžová a bílá, jsou téměř vždy k dispozici a určité délky, jako jsou ponožky, přicházejí také v mnoha odvážných plných barvách a zábavných vzorech.,
Naučte se správnou techniku oblékání.
dobře, takže nyní vaše kompresní zařízení dorazilo a je čas je vyzkoušet, abyste se ujistili, že jste udělali správnou volbu. Komprese není úplně jako uvedení na pravidelné ponožky nebo punčocháče kvůli speciálnímu materiálu a těsné vazbě.
Chcete-li správně obléknout kompresní oděvy, začněte otočením Punčochy naruby (metoda „patní kapsy“). Chcete-li to provést, vložte ruku do punčochy, uchopte patu a vytáhněte ji dovnitř., Posuňte nohu do“ kapsy “ tak, aby vaše prsty byly správně umístěny, pak vytáhněte skladování a přes nohu, abyste správně umístili patu.
nakonec vytáhněte ponožku nebo zbytek cesty do nohy a vyhlaďte vrásky, jak jdete. Zde je video, které demonstruje tuto metodu kapsy na patě.
pozor na špatné metody.
Pokud nosíte prsten, je dobré jej sundat před nasazením nebo vyjmutím kompresního zařízení, aby nedošlo k zachycení tkaniny. Pokud používáte jakýkoli krém nebo krém, ujistěte se, že před nasazením kompresních oděvů důkladně vyschl., A netahejte jen horní pás, abyste si nasadili punčochy, protože to může poškodit látku. Místo toho jemně přitiskněte látku na nohu a pečlivě vyhlaďte všechny vrásky. Pokud nosíte kolena vysoké punčochy, ujistěte se, že kapela nemá spona za kolenem, protože to může odříznout krevní oběh. Nakonec nikdy neskládejte kompresní hadici-to může způsobit reverzní kompresi!
podívejte se na pomůcky pro navlékání.
Pokud se snažíte nasadit kompresní punčochy na křečové žíly, nedělejte si starosti!, Mnoho lidí má potíže s oblékáním kompresních oděvů, zejména pokud je dříve nenosili. Existuje několik různých strategií, které můžete zkusit usnadnit oblékání na sebe.
dětský prášek nebo mastek mohou pomoci punčochám klouzat po kůži. Gumové rukavice usnadňují uchopení materiálu, posouvají látku nahoru nohama a vyhlazují hrboly a vrásky. Pokud máte omezenou mobilitu, mohlo by být užitečné investovat do punčochy donner., Tato zařízení jsou vyrobena z odolného potaženého kovového drátu a drží skladování na místě a částečně otevřené. To usnadňuje vložení nohy do punčochy a správné umístění.
v případě potřeby zvažte zábaly.
Pokud jste stále snaží, aby se dal na kompresní punčochy i s navlékání pomůcky, možná budete chtít podívat do kompresní zábaly. Tyto oděvy jsou vyrobeny z tlustého, odolného materiálu, který obepíná postiženou končetinu a zajišťuje na místě pomocí suchého zipu. Kompresní zábaly lze nastavit tak, aby poskytovaly různé úrovně komprese, což z nich činí velmi univerzální oděvy., Nicméně, musíte správně měřit jejich úroveň komprese pokaždé, když si zajistěte Suchý zip popruhy, aby zajistily, že nejsou ani příliš těsné, ani příliš volné.
Většina lidí jsou schopni nosit kompresní punčochy na křečové žíly bez jakýchkoliv vedlejších účinků, ale měli byste si promluvit se svým lékařem, pokud vidíte zarudnutí nebo otevřít kůže na nohou nebo nohy, nebo pokud narazíte na nějaké zvýšená bolest, otok nebo necitlivost při nošení kompresní punčochy. Pokud jste v pokušení přestat nosit kompresní hadici, protože jsou nepohodlné, nejprve se poraďte se svým lékařem-možná budete potřebovat jiný typ nebo velikost.,
kompresní terapie nemůže vyléčit křečové žíly, ale může pomoci spravovat vaše příznaky a pomoci zlepšit váš oběh a celkovou kvalitu života. Pokud jste již ohroženi vývojem křečových žil na základě výše uvedených kritérií, možná budete chtít konzultovat s lékařem a nosit mírné nebo střední kompresní punčochy jako preventivní opatření k zachování zdraví žíly. V kombinaci se změnami životního stylu mohou kompresní punčochy pomoci změnit k lepšímu ve vašem dolním oběhu těla.