Olet huomannut, tumma, turvonnut, ruma suonet muodostavat oman sääret, ja epäilet, että sinulla voi olla suonikohjuja. Olet kuullut, että tukisukat voi estää niiden ulkonäköä tai hallita oireita, jos sinulla on jo suonikohjuja, mutta et ole kuluneet kompressiotuotteilla ennen ja halua aloittaa.
auttaaksemme sinua, olemme koonneet Ultimate guide on compression therapy for varicose veins., Alla kerromme, mitä suonikohjut ovat, sekä syyt ja riskitekijät niiden kehittämiseen. Sitten kerromme, kun se on hyvä idea käyttää tukisukat suonikohjuja ja tarjoaa ostos-ja pukemista vinkkejä, joiden avulla voit valita oikea pari.
Mitä ovat suonikohjut?
Jos sinulla on sininen, kierretty suonet lähellä pintaa ihon, jotka ovat turvoksissa ja epämiellyttävä, olet luultavasti on suonikohjuja. Vaikka nämä suonet voivat esiintyä missä tahansa kehon osassa, niitä esiintyy yleisimmin jaloissa.,
Hämähäkkisuonet ovat suonikohjuja pienempiä, ja ne sijaitsevat yleensä aivan ihon pinnan vieressä. (Suonikohjuja voi tai ei voi sijaita lähellä pintaa.) Hämähäkkisuonet ovat yleensä väriltään punaisia tai purppuranpunaisia ja näyttävät usein hämähäkin verkkosuonilta—tästä nimi. Hämähäkkisuonet näkyvät yleensä jaloissa tai kasvoissa. Ne johtuvat samasta mekanismista kuin suonikohjut, mutta ne eivät yleensä pullistu ihosta niin kuin suonikohjut. Hämähäkkisuonet raskauden aikana ovat erityisen yleisiä.,ible merkkejä värjäytynyt, turvoksissa verisuonia, muita oireita suonikohjut ovat:
- Lievä turvotus nilkkojen ja jalat
- Tuskallista, särkevät tai raskas tunne jaloissa
- Jyskyttävä tai kouristelua jalat
- Kutiava jalat, etenkin säären ja nilkan (voi olla diagnosoitu kuiva iho)
Kun suonikohjuja ja hämähäkki laskimot voi näyttää ruma, he eivät usein aiheuttaa vakavia terveysongelmia niin kauan kuin ne ovat hyvin onnistuneet., Hoitamattomana suonikohjut voivat kuitenkin johtaa haavaumaksi kutsuttuun avoimeen ihohaavaan, joka voi olla kivulias ja hidas paranemaan. Suonikohjut voivat myös johtaa tilaan nimeltä pinnallinen tromboflebiitti, joka tapahtuu, kun verihyytymiä muodostuu laskimoon lähellä ihon pintaa. Tämä hyytymä voi aiheuttaa turvotusta, kipua ja arkuutta.
Vaikka suonikohjuja ja hämähäkki laskimot eivät johda komplikaatioita omasta, nämä tulehtunut suonet eivät signaalin heikentynyt verenkierto, joka voi edistää monella eri terveydelle ongelmia tiellä., Jos sinulla on suonikohjuja tai hämähäkkisuonia, älä jätä niitä huomiotta. Sen sijaan keskustele lääkärisi kanssa siitä, mitä elämäntapamuutoksia voit tehdä paremman verenkierron edistämiseksi.
mikä aiheuttaa suonikohjuja?
Suonikohjut ovat usein oire ja seurausta krooninen laskimoiden vajaatoiminta, joka syntyy, kun suonet jalat on vaikeuksia paluu verta sydämeen. Kuten mitä on krooninen laskimoiden vajaatoiminta tarkoittaa, venttiilit suonissa hallitsemaan veren virtausta ja, kun he toimivat oikein, ne vain mahdollistavat veren virtauksen yhteen suuntaan.,
Kuitenkin, jos venttiilit ovat vaarassa kautta ylimääräinen paine, läpät voi toimintahäiriö ja anna veren allas paikallaan tai jopa virtauksen väärään suuntaan. Tämä aiheuttaa suonet laajentuneet liikaa verta, jolloin turvoksissa, kierretty ulkonäkö, joka on tunnusmerkki suonikohjuja.
Krooninen laskimoiden vajaatoiminta ja suonikohjut eivät synny itsestään omasta.,)
Jos sinulla on yhdistelmä näitä riskitekijöitä, puhua lääkärit siitä, miten voit ylläpitää laskimoiden terveyttä ja ehkäistä tulevia ongelmia, kuten suonikohjut kehittää.,
Kun Käyttää Puristus Hoito Suonikohjuja
sukat Valmistui puristus voi auttaa hallitsemaan suonikohjujen oireita. Tukisukat tarjoavat valmistui paine, joka on suurempi nilkan kuin yläosassa sukan, jotta voidaan edistää asianmukaista verenkiertoa ja auttaa vähentämään turvotusta.
Pakkaus hoito suonikohjuja auttaa tarjoamaan lempeä paineita verisuonia ja estää veren yhdistäminen ja edistää asianmukaista yksisuuntainen veren virtausta., Tukisukat voivat myös auttaa hallitsemaan turvotusta, varsinkin jos et tukisukat ensimmäinen asia aamulla, ennen kuin turvotus voi alkaa. Tiukka kangas ei anna suonien laajentua kuten normaalisti, mikä vähentää turvotusta.
yhdistämällä nämä vaikutukset, tukisukat suonikohjuja voi auttaa hallitsemaan kivulias, kipeä jalat sekä sykkivä ja kouristelua., Kuitenkin, sinun pitäisi puhua lääkärin kanssa ennen yllään tukisukat varmista, että sinulla ei ole mitään muita ehtoja, jotka saattavat vaarantaa tehokkuutta sukat tai aiheuttaa tahattomia sivuvaikutuksia.
Jos sinulla on jo suonikohjuja, sinun täytyy luultavasti korkeampi tukisukat, kuten 20-30 mmHg (yritys), 30-40 mmHg (extra firm) tai jopa 40-50 mmHg (Rx). Nämä korkeampi tukisukat ovat saatavilla vain lääkärin määräyksestä, joka on toinen syy, miksi sinun kannattaa keskustella yllään nämä vaatteet lääkärisi kanssa., Jos haluat pukeutua tukisukat estää ulkonäkö suonikohjuja ja hämähäkki laskimot, voit saada 8-15 mmHg (lievä) ja 15-20 mmHg (keskisuuri) sukat over the counter ilman reseptiä.
Miten Valita Tukisukat Suonikohjuja
Kun olet selvittänyt tukisukat lääkärin kanssa, ja he suosittelivat oikea taso puristus sinulle, se on aika ostaa kompressiohoito sukat. Tässä on, miten tehdä ostoksia ja pukeutua tukisukat suonikohjuja:
Valitse pituus.,
Useimmat suonikohjut ilmetä alavartalo, joten aiomme keskittää ostokset opas siitä, että. Sijainti (s) suonet vaikuttaa minkälaisen Pakkaus vaate valitset. Jos pohkeissa on esimerkiksi vain suonikohjuja, kannattaa katsoa polvenkorkuisia puristussukkia. Jos niitä on reisissä ja yläjaloissa, niin reisikorkoiset sukat voisivat olla parempi valinta. Jos haluat vielä enemmän kattavuutta, kompressiohousut tai vyötärölihakset sopivat laskuun.
Etsi kokosi.,
kun olet valinnut pakkaustyylisi, on aika mitata itsesi ja löytää kokosi. Valitsemastasi tyylistä riippuen sinun on ehkä mitattava nilkan, pohkeen ja/tai reiden ympärysmitta ja/tai pituus. Vertaa näitä mittoja kokokarttaan löytääksesi kokosi. Tarkista jokaisen merkin mitoituskaavio, sillä koot voivat vaihdella yrityksittäin. Oikean koon puristus vaate on tärkeää: Jos se on liian pieni tai liian löysä, se ei antaa oikea taso puristus, että tarvitset.
valitse tyylisi.,
nyt on hauskan osan aika: oman tyylin valitseminen! Beyond vain sukat vs. reisi ennätyksen vs. sukat, on olemassa useita valintoja. Ensinnäkin, sinun täytyy päättää välillä läpinäkymätön tai silkkaa kangasta tai jos haluat kuviollisia sukkia. On myös neljä varvas tyylejä valita: suljettu varvas, avoin varvas, tarkastus varvas ja jalaton. Sinun täytyy myös valita väri, joka vaihtelee tuotteen mukaan. Perus neutraaleja, kuten musta, beige ja valkoinen ovat lähes aina saatavilla, ja tietyt pituudet kuten sukat myös tulla monia rohkeita värejä sekä hauskoja kuvioita.,
Oppia oikea pukea tekniikka.
Okei, joten nyt pakkaustelineet ovat saapuneet, ja on aika kokeilla niitä varmistaaksesi, että teit oikean valinnan. Puristus ei ole aivan kuin laittaisi säännöllisesti sukkia tai sukkahousuja, koska erityistä materiaalia ja tiukka kutoa.
jotta voit kunnolla don Pakkaus vaatteet, aloita kääntämällä sukka nurinpäin (”kantatasku” – menetelmä). Voit tehdä tämän laittamalla kätesi sukan sisään, tarttumalla kantapäähän ja vetämällä sen sisältä ulos., Liu ’ uta jalka osaksi ”tasku”, niin että varpaat on sijoitettu oikein, vedä sukka yli jalka asentoon kantapää oikein.
lopuksi, vedä sukka tai sukita loppumatka jalkaasi, silottaen ryppyjä mennessäsi. Tässä video, joka osoittaa tämän kantapää tasku menetelmä.
Varo huonoja menetelmiä.
Jos käytät rengas, se on hyvä idea ottaa se pois ennen päälle pukemista tai poistaminen puristus vaihde välttää snagging kangas. Jos käytät kermaa tai voidetta, varmista, että se on kuivunut perusteellisesti ennen puristusvaatteiden käyttöä., Äläkä vedä vain ylänauhaa sukkahousujen päälle, sillä tämä voi vahingoittaa kangasta. Sen sijaan pyörittele kangasta varovasti jalkaan ja silota huolellisesti mahdolliset rypyt. Jos sinulla on polvenkorkuiset sukat, varmista, että nauha ei solki polven taakse, koska tämä voi katkaista verenkierron. Lopuksi, älä koskaan Taita yli Pakkaus letku-tämä voi aiheuttaa Käänteinen puristus!
tutki donningin apuvälineitä.
Jos kamppailet suonikohjujen kompressiosukkahousujen kanssa, älä tuskaile!, Monilla on vaikeuksia käyttää puristusvaatteita, varsinkin jos niitä ei ole ennen käytetty. On olemassa useita erilaisia strategioita voit yrittää tehdä donning helpompaa itse.
vauvantalkki tai talkki voi auttaa sukat liukuvat iholla. Kumihanskat helpottavat otteen saamista materiaalista, kankaan liikuttamista jaloista ylös ja töyssyjen ja ryppyjen silottamista. Jos liikkuminen on vähäistä, kannattaa satsata sukanvarteen., Nämä laitteet on valmistettu tukevasta päällystetystä metallilangasta ja pitävät sileää paikoillaan ja osittain auki. Tämä helpottaa jalkasi asettamista sukan sisään ja aseta se oikein.
harkitse tarvittaessa kääreitä.
Jos olet vielä kamppailee laittaa tukisukat vaikka pukemisen apuvälineitä, saatat haluta tutkia puristus huivi. Nämä vaatteet on valmistettu paksusta, kestävästä materiaalista, joka kiertyy raaja ja turvaa paikallaan Tarranauhalla. Pakkaus kääreet voidaan säätää antaa eri pakkaus, joten ne erittäin monipuolinen vaatteita., Kuitenkin, sinun täytyy oikein mitata niiden puristus tasolla aina, kun et kiinnitä Velcro hihnat varmistaa, että ne ovat ei liian tiukka eikä liian löysä.
Useimmat ihmiset voivat käyttää kompressiosukille suonikohjuja ilman sivuvaikutuksia, mutta sinun pitäisi puhua lääkärille, jos näet punoitusta tai avata iho jalat tai jalat, tai jos koet lisääntynyt kipua, turvotusta tai tunnottomuutta kun yllään puristus letku. Jos sinulla on kiusaus lopettaa kompressioletkujen käyttö, koska ne ovat epämukavia, keskustele ensin lääkärin kanssa—saatat tarvita erityyppisiä tai-kokoisia.,
kompressiohoito ei paranna suonikohjuja, mutta se voi auttaa hallitsemaan oireita ja auttaa parantamaan verenkiertoa ja yleistä elämänlaatua. Jos olet jo vaarassa kehittää suonikohjuja kriteerien pohjalta tarkastelimme edellä, haluat ehkä neuvotella lääkärin kanssa ja käytä lievä tai keskipitkällä tukisukat kuten ennaltaehkäisevä toimenpide säilyttää laskimoon terveyttä. Yhdessä elintapojen muutoksia, tukisukat voi auttaa tekemään eron parempaan teidän alavartalon verenkiertoa.