Toccare la privazione, la pelle o la fame come è a volte conosciuto, è una condizione che si verifica quando abbiamo poco o nessun contatto fisico con gli altri. Questa condizione sembra essere più diffusa nei paesi occidentali, poiché tendiamo a impegnarci in un contatto amichevole meno spesso che in altre parti del mondo., L’aumento nell’uso della tecnologia e dei dispositivi mobili, così come i timori intorno alle molestie sono alcuni dei motivi attribuiti a questo crescente problema. Eppure il tatto è essenziale per il nostro benessere emotivo, mentale e fisico.
Un chiaro esempio che mostra quanto sia importante il tocco, può essere trovato in The Power of Touch di Phyllis K. Davis. Nel suo libro, Davis parla di bambini che sono stati portati via dai loro genitori dall’imperatore tedesco Federico II, “Li ha dati alle infermiere a cui era proibito toccare o parlare con loro., L’esperimento è stato quello di scoprire quale lingua parlerebbero i bambini se allevati senza mai sentire nessuno parlare. Nessuna lingua è stata appresa. Ogni bambino è morto prima di poter parlare. L’anno era il 1248.”
Quindi, come puoi dire se stai soffrendo di privazione del tocco? Qui di seguito sono sette segni che possono indicare che stai soffrendo di fame della pelle.
1. Comportamento aggressivo
Il fondatore del Touch Research Institute (TRI), Tiffany Field, ha condotto uno studio che ha esaminato gli adolescenti francesi e americani., Lo studio ha dimostrato che gli adolescenti americani hanno trascorso meno tempo a toccare e abbracciare i loro coetanei rispetto ai loro omologhi francesi, e invece hanno mostrato più auto-tocco e un comportamento verbale e fisico più aggressivo. È interessante notare che quando gli adolescenti violenti sono stati forniti con la terapia di massaggio, la loro empatia è aumentata e i livelli di comportamento violento è sceso. Anche se questo può essere attribuito a una spinta nei livelli di serotonina, mostra ancora come potente tocco può essere.
2. Problemi di immagine del corpo
Il tocco gioca un ruolo nella formazione dell’immagine del corpo., Uno studio su donne con anoressia e bulimia ha mostrato un legame tra problemi di immagine corporea e una maggiore privazione del tatto nella loro infanzia e nella loro vita attuale. Al contrario, un altro impatto della privazione del tatto è l’eccesso di cibo, che può essere un modo per cercare di riempire un vuoto interiore che si è verificato attraverso una mancanza di affetto.
3. Alti livelli di stress
Quando i recettori tattili sotto la nostra pelle sono stimolati, può aiutare a ridurre i livelli di cortisolo e la pressione sanguigna, che quindi riduce lo stress., Al contrario, quando stiamo vivendo lo stress e la mancanza di tocco, possiamo lottare per rilassarsi. Questo è uno dei tanti motivi per cui terapie olistiche alternative, come la terapia coccola stanno crescendo in popolarità in tutto il mondo, come le persone cercano di trovare modi per affrontare la loro fame della pelle e mantenere lo stress sotto controllo.
4. Solitudine
Abbiamo scritto un post sul blog su come il tocco può essere usato per affrontare la solitudine, che puoi leggere qui., Tuttavia i segnali più comuni che si possono vivere la solitudine come un risultato di toccare la privazione possono includere:
· Prolungata docce calde e bagni (il calore dell’accoglienza che potrebbe agire come un sostituto per il calore di un’altra persona)
· avvolge nelle coperte
· Aggrappato ai cuscini e anche i nostri animali domestici
Toccare la privazione può effettivamente creare un auto-rafforzamento del ciclo in cui si sentono alienati dagli altri e quindi iniziare a rifuggire da contatto sociale. Ciò potrebbe quindi portare a:
5., Problemi di salute mentale come depressione
Depressione, umore basso, ansia e ritiro possono essere segni di fame della pelle. Inoltre, coloro che sono privi di tatto possono avere maggiori probabilità di avere l’alessitimia, che è una condizione che inibisce le persone dall’esprimere e interpretare le loro emozioni (questo non significa che la fame della pelle causi questa condizione). Eppure, quando questi individui ricevono tocco di guarigione, i loro livelli di depressione hanno dimostrato di scendere.
6., Disfunzione sessuale
Alti livelli di ansia possono aumentare la tensione all’interno del corpo, che può portare a disfunzioni sessuali.
7. Paura dell’attaccamento e delle relazioni insoddisfacenti
Gli individui che soffrono di privazione del tatto possono sentirsi timorosi di attaccarsi e potrebbero avere meno probabilità di formare legami sicuri con altre persone. Questo potrebbe essere dovuto al fatto che questi individui sono auto-preoccupati, possono soffrire di eccessiva timidezza e sono ansiosi di raggiungere e di essere coinvolti in intimità a lungo termine., Non è quindi una sorpresa che ” Ho bisogno di coccole”, “Voglio un compagno di coccole” e “servizio di abbraccio professionale” sono comunemente frasi googled.
Per saperne di più sulla privazione del tocco, guarda l’ispiratore TEDx talk di Rebekka.