Bidragsyter: Jennifer Rollin, MSW, LGSW, skribent for spiseforstyrrelse Håper
Bulimi er en spiseforstyrrelse som er preget av «en syklus av overspising og kompenserende atferd som selvpåført oppkast utformet for å angre eller kompensere for effekten av overstadig spise.,»
I Henhold til Nasjonale spiseforstyrrelser Samarbeid, de to viktigste funksjonene i en binge episode inkluderer, «å spise en meget stor mengde mat i løpet av en relativt kort periode, og en følelse av tap av kontroll mens du spiser.»For en person med bulimi nervosa, det er ofte ekstrem skyldfølelse etter en binge episode-som får vedkommende til å engasjere seg i usunn kompenserende atferd.
Et sentralt Element
jeg vil hevde at det er et viktig element, som er ofte oversett som tjener til å videreføre syklusen av binging og purging., Faktiske fysiske sult eller tap, eller trusselen om nød er en viktig komponent som opprettholder en farlig sirkel.
Slanking og mat begrensning ofte naturlig fører til overstadig eller emosjonell overspising. Fra et evolusjonært synspunkt, er det fornuftig at sult eller trusselen om fremtidige sult ville utløse oss instinktivt til overstadig spise. Lauren Muhlheim, PsyD, CEDS, direktør for spiseforstyrrelse Terapi LA, eksemplifisert dette punktet når hun uttalte,
«kroppen Vår utviklet seg i et miljø der maten var relativt sjeldne., For å overleve i et slikt miljø, våre kropper måtte prioritere forbruk av mat over andre aktiviteter. Hvis vår matforsyning var mindre sikker, lærte vi å fylle opp med mat når vi kunne.
Det er en atferd som sørget for våre artens overlevelse. Overspising var ikke et spørsmål om dårlig viljestyrke, men en helt normal og sunn kropp respons til sult.,»
Videre, en banebrytende studie på effekten av fysisk sult som ble gjennomført i 1944, bidratt til å vise at «mange av de symptomer som kanskje har vært antatt å være spesifikke for anorexia nervosa og bulimia nervosa er faktisk et resultat av sult. Disse er ikke begrenset til mat og vekt, men utvides til nesten alle områder av psykisk og sosial fungering.»
Minnesota Sult Studie
Minnesota Sult Undersøkelsen omfattet et utvalg av 36 unge, friske menn som kaloriinntaket var begrenset til en periode på 6 måneder., «Mer enn 100 menn seg for studien som et alternativ til militærtjeneste; 36 valgt hadde de høyeste nivåene av fysisk og psykisk helse.»
«i Løpet av de første 3 månedene av semi-sult eksperiment, de frivillige spiste normalt, mens deres oppførsel, personlighet, og spisevaner ble studert i detalj. I løpet av de neste 6 månedene, men var begrenset til ca halvparten av sine tidligere inntak av mat. Dette ble etterfulgt av 3 måneder med rehabilitering, hvor mennene ble gradvis refed.,»
det er Interessant at mange av de symptomer som er assosiert med kliniske spiseforstyrrelser ble tydelig i de menn som deltok i studien. Mange av mennene i studien ble besatt med mat, samlet oppskrifter, hoarded kjøkkenredskapet, daydreamed om mat, og engasjert i merkelig mat ritualer.
Videre, «til Tross for lite interesse i kulinariske saker før eksperimentet, nesten 40% av menn som er nevnt matlaging som en del av sin stilling eksperiment planer., For noen, fascinasjon var så stor at de faktisk har endret yrker etter eksperimentet; tre ble kokker, og man gikk inn i landbruket.»
«i Løpet av den restriktive slanking fasen av eksperimentet, alle frivillige rapportert om økt sult. Noen viste seg i stand til å tolerere oppleve ganske godt, men for andre er det opprettet intens bekymring og førte til et fullstendig sammenbrudd i kontroll.»
Et par av mennene brøt reglene for studien og binged på store mengder mat. En studie deltaker binged og renset., I tillegg mennene opplevde psykologiske endringer, for eksempel en nedgang i sex-stasjonen, og en økning i depresjon og angst.
Minnesota Sult Studien bidrar til å forklare noen av de atferdsmessige og kognitive symptomer som individer med bulimi nervosa kan oppleve som et direkte resultat av deres forsøk på å begrense mat.
Emosjonell Deprivasjon
Personer med bulimia nervosa ofte følelsen av skyld og skam etter en episode av overstadig spise, og dette kan utløse dem til å begrense mat-og dermed videreføre syklus av binging og purging., Selv om den personen ikke er fysisk begrense mat, de kan bli følelsesmessig begrense mat.
Emosjonell deprivasjon er konseptet tillater deg selv å spise visse matvarer, men fortsetter å føle skam og skyldfølelse rundt valg av mat. Emosjonell deprivasjon kan videreføre binge-purge syklus, som tanken bak det er ofte, «spiser jeg dette nå, men jeg vil ikke tillate meg selv å spise det i morgen.»Denne tankegangen kan utløse overspising, så det er det som oppfattes som trussel av sult eller mangel.,
Hvis du sliter med bulimi, er det viktig at du vurderer å nå ut til en behandling profesjonell for å få hjelp. De kan hjelpe deg til å utfordre din mat regler og «alt eller ingenting» tenkning mot mat, som kan hjelpe deg til å slutte å engasjere seg i binge/purge syklus.
Det er spesielt nyttig å se for behandlere som benytter et helse i hver størrelse tilnærming, og som er kunnskapsrik om konseptet intuitiv spising.,
En lisensiert profesjonell kan også hjelpe deg med å undersøke den underliggende følelser og stressfaktorer som kan være medvirkende til bruk av mistilpasset mestring. Det er sannsynlig at du binge and purge fordi du forsøker å hjelpe deg å føle deg bedre.
Men denne strategien er skadelig for din emosjonelle og fysiske velvære, og ikke gjør noe for å løse de underliggende problemene. Det er viktig å være oppmerksom på at du ikke velger å føle og oppføre seg på denne måten. Ingen ville velge å ha en spiseforstyrrelse, men det er aldri for sent å velge å jobbe mot utvinning.,
Samfunnet Diskusjon – Dele dine tanker her!!
Hva slags behandling har du eller din kjære en har funnet suksess i å skaffe utvinning fra Bulimia Nervosa? Hva håper du gjøre som du vil dele?
Jennifer Rollin, MSW, LGSW, skribent for spiseforstyrrelse Håper
meningene og synspunktene våre gjester bidragsytere er delt for å gi et bredt perspektiv på spiseforstyrrelser. Disse er ikke nødvendigvis synspunktene til spiseforstyrrelse Håp, men et forsøk på å tilby diskusjon av ulike problemer av ulike enkeltpersoner.,
Vi på spiseforstyrrelse Håper forstå at spiseforstyrrelser skyldes en kombinasjon av miljø og genetiske faktorer. Hvis du eller en elsket en er lider av en spiseforstyrrelse, skal du vite at det er håp for deg, og oppsøke profesjonell hjelp.
Sist Oppdatert & Anmeldt Av: Jacquelyn Ekern, MS, LPC 11. November 2015
Publisert på EatingDisorderHope.com