bidragyder: Jennifer Rollin, MS., LGS., forfatter til spiseforstyrrelse håb
Bulimia Nervosa er en spiseforstyrrelse, der er kendetegnet ved “en cyklus med bingeing og kompenserende adfærd såsom selvinduceret opkast designet til at fortryde eller kompensere for virkningerne af overstadig spisning.,”
Ifølge National Eating Disorders Samarbejde, de to vigtigste elementer i en binge episode nævnes, “at spise en meget stor mængde af fødevarer inden for en relativt kort periode, og en følelse af tab af kontrol, mens man spiser.”For en person med bulimia nervosa er der ofte ekstrem skyld efter en binge episode-hvilket får personen til at engagere sig i usund kompenserende adfærd.
et nøgleelement
Jeg vil hævde, at der er et nøgleelement, som ofte overses, der tjener til at forevige cyklussen med binging og rensning., Faktisk fysisk sult eller afsavn, eller truslen om afsavn er en vigtig komponent, der opretholder denne farlige cyklus.
slankekure og fødevarebegrænsning fører ofte naturligt til binge eller følelsesmæssig overspisning. Fra et evolutionært synspunkt er det fornuftigt, at sult eller truslen om fremtidig sult ville udløse os instinktivt til overstadig spisning. Lauren Muhlheim, PsyD, CEDS, direktør for Spiseforstyrrelseterapi LA, eksemplificerede dette punkt, da hun sagde,
“vores kroppe udviklede sig i et miljø, hvor mad var relativt knappe., For at overleve i et sådant miljø måtte vores kroppe prioritere forbruget af mad over andre aktiviteter. Hvis vores fødevareforsyning var mindre sikker, lærte vi at fylde på mad, når vi kunne.
det er en adfærd, der sikrede vores arts overlevelse. Bingeing var ikke et spørgsmål om dårlig viljestyrke, men en helt normal og sund kropsrespons på sult.,”
en banebrydende undersøgelse af virkningerne af fysisk sult, der blev udført i 1944, hjalp endvidere med at demonstrere, at ” mange af de symptomer, der kunne have været antaget at være specifikke for anore .ia nervosa og bulimia nervosa, faktisk er resultatet af sult. Disse er ikke begrænset til mad og vægt, men strækker sig til stort set alle områder af psykologisk og social funktion.”
Minnesota sult-undersøgelsen
Minnesota sult-undersøgelsen involverede en prøve på 36 unge, sunde mænd, hvis kaloriindtag var begrænset i en 6 måneders periode., “Mere end 100 mænd meldte sig frivilligt til undersøgelsen som et alternativ til militærtjeneste; de 36 valgte havde de højeste niveauer af fysisk og psykologisk sundhed.”
“i Løbet af de første 3 måneder af den semi-starvation eksperiment, de frivillige spiste normalt, mens deres adfærd, personlighed, og spise mønstre blev studeret i detaljer. I løbet af de næste 6 måneder var mændene begrænset til cirka halvdelen af deres tidligere fødeindtagelse. Dette blev efterfulgt af 3 måneders rehabilitering, hvor mændene gradvist blev refed.,”
interessant nok blev mange af de symptomer, der er forbundet med kliniske spiseforstyrrelser, tydelige hos de mænd, der deltog i undersøgelsen. Mange af mændene i undersøgelsen blev besat af mad, indsamlede opskrifter, hamstrede Køkkenredskaber, dagdrømte om mad og engagerede sig i mærkelige madritualer.
yderligere, “på trods af ringe interesse for kulinariske forhold før eksperimentet, nævnte næsten 40% af mændene madlavning som en del af deres posteksperimentplaner., For nogle var fascinationen så stor, at de faktisk ændrede erhverv efter eksperimentet; tre blev kokke, og en gik ind i landbruget.”
“i den restriktive slankefase af eksperimentet rapporterede alle frivillige øget sult. Nogle syntes at være i stand til at tolerere oplevelsen ret godt, men for andre skabte det intens bekymring og førte til en fuldstændig sammenbrud i kontrollen.”
et par af mændene brød reglerne for undersøgelsen og binged på store mængder mad. En undersøgelse deltager binged og renset., Derudover oplevede mændene psykologiske ændringer, såsom et fald i se .lyst og en stigning i depression og angst.
Minnesota sult-undersøgelsen hjælper med at forklare nogle af de adfærdsmæssige og kognitive symptomer, som personer med bulimia nervosa kan opleve som et direkte resultat af deres forsøg på at begrænse mad.
følelsesmæssig Deprivation
personer med bulimia nervosa føler sig ofte skyld og skam efter en episode med overstadig spisning, og dette kan udløse dem til at begrænse mad-og dermed fortsætte cyklusen med binging og rensning., Selv hvis personen ikke fysisk begrænser mad, kan de følelsesmæssigt begrænse mad.
følelsesmæssig deprivation er begrebet at tillade dig selv at spise en bestemt mad, men fortsætter med at føle skam og skyld omkring dine madvalg. Følelsesmæssige afsavn kan forevige binge-udrensning cyklus, som tanken bag det er ofte, “jeg spiser dette nu, men jeg vil ikke tillade mig at spise det i morgen.”Denne tankegang kan udløse overstadig spisning, da det er den opfattede trussel om sult eller berøvelse.,
Hvis du kæmper med bulimi, er det vigtigt, at du overvejer at nå ud til en behandlingsperson for at få hjælp. De kan hjælpe dig med at udfordre dine madregler og “alt eller intet” tænker på mad, hvilket kan hjælpe dig med at stoppe med at deltage i binge/purge cycle.
det er især nyttigt at kigge efter behandlingspersonale, der bruger et helbred ved enhver størrelsestilgang, og som er vidende om begrebet intuitiv spisning.,en autoriseret professionel kan også hjælpe dig med at undersøge de underliggende følelser og stressfaktorer, der muligvis bidrager til din brug af maladaptive mestringsevner. Det er sandsynligt, at du binge og purge, fordi du forsøger at hjælpe dig selv til at føle sig bedre.
denne strategi er imidlertid skadelig for dit følelsesmæssige og fysiske velvære og gør ikke noget for at løse de underliggende problemer. Det er vigtigt at bemærke, at du ikke vælger at føle og opføre sig på denne måde. Ingen ville vælge at have en spiseforstyrrelse, men det er aldrig for sent at vælge at arbejde hen imod bedring.,
community Discussion – Del dine tanker her!!
hvilke typer behandling har du eller din elskede fundet succes med at opnå genopretning fra Bulimia Nervosa? Hvilket håb har du at dele?
Jennifer Rollin, ms., LGS., writerriter For Eating Disorder Hope
vores gæstebidrageres meninger og synspunkter deles for at give et bredt perspektiv på spiseforstyrrelser. Dette er ikke nødvendigvis synspunkterne om håb om spiseforstyrrelse, men et forsøg på at tilbyde diskussion af forskellige spørgsmål fra forskellige berørte personer.,
Vi ved Eating Disorder Hope forstår, at spiseforstyrrelser skyldes en kombination af miljømæssige og genetiske faktorer. Hvis du eller en elsket en lider af en spiseforstyrrelse, skal du vide, at der er håb for dig, og søge øjeblikkelig professionel hjælp.
Sidst opdateret& Revie lasted By: Jac diuelyn Ekern, MS, LPC on November 11, 2015
Published on EatingDisorderHope.com