In een normaal functionerende blaas vult het orgaan zich met urine als een uitdijende ballon. Deze urine wordt in de blaas gehouden door uw urethrale sluitspieren, waarvan er twee zijn. Een van deze spieren wordt gecontroleerd met je gedachten, maar je hebt geen controle over de andere, het maakt deel uit van autonome zenuwstelsel controle.
uiteindelijk vult uw blaas zich tot het punt waar het signalen naar uw hersenen begint te sturen dat u naar het toilet moet., Op dit punt, bent u nog steeds in staat om vrijwillig te controleren of u uw blaas legen of niet. Zodra je tijd hebt om naar de badkamer te gaan, signaleert je brein zowel de urethrale sluitspier als de bekkenbodemspieren om te ontspannen, en vraagt het een andere spier die de blaas vormt, de detrusor-spier, om samen te trekken en urine uit je blaas te persen.
urinefrequentie
urinefrequentie wordt gedefinieerd als vaker urineren dan normaal wordt geacht door een persoon of zijn verzorger,1 wat traditioneel wordt gedefinieerd als meer dan ongeveer zeven keer per dag urineren., Er kunnen vele oorzaken zijn voor het gevoel alsof je nodig hebt om kleine hoeveelheden urine te legen heel vaak gedurende de dag. Deze omvatten urineweginfecties UTIs), chronische constipatie, bekken orgaan verzakking, alcohol, thee, koffie, roken, overgewicht, medicatie bijwerkingen, en medische problemen die uw zenuwstelsel beïnvloeden. Als u een aandoening die een rol zou kunnen spelen, zoals diabetes of multiple sclerose, of uw urinefrequentie heeft alle bijbehorende symptomen, is het belangrijk om uw arts te zien om te zien of er een eenvoudige, correctieve oorzaak.,
kan angst een rol spelen in de urinefrequentie?
wanneer u angstig bent, kunt u ook de behoefte voelen om te plassen. Helaas zijn er niet veel klinische studies naar angst en urinefrequentie. Het vermogen van de blaas om zichzelf te contracteren wordt echter gecontroleerd door het zenuwstelsel. Emoties zoals angst kunnen door de hersenen worden geïnterpreteerd als de aanwezigheid van een bedreiging, die de stressreactie van het lichaam genereert — de blaas wordt voorzien van zenuwen van hetzelfde zenuwstelsel., Gezien al het bovenstaande, het staat om reden dan kunt u urine-symptomen geassocieerd met angst.,
Studies hebben aangetoond dat een groter deel van de vrouwen met een overactieve blaas lijdt aan angst, en degenen die de neiging hebben om ergere symptomen te hebben
waarom dit gebeurt is slecht begrepen, hoewel sommige behandelbare aandoeningen of factoren, zoals diabetes, kunnen bijdragen aan de ontwikkeling ervan, en het is echt belangrijk om ervoor te zorgen dat medische oorzaken die behandeling nodig zouden kunnen hebben worden uitgesloten alvorens te beslissen dat je symptomen gerelateerd zijn aan angst.
Hoe is angst gerelateerd aan blaassymptomen?,
om te begrijpen hoe angst en blaassymptomen gerelateerd zijn, helpt het om te begrijpen hoe emoties op het lichaam werken. Als u bijvoorbeeld plotseling geconfronteerd werd met een stressor, zoals achtervolgd worden door een hond, zouden uw emoties een stressreactie in uw lichaam genereren — de vecht-of vluchtreactie. U kunt onder andere merken dat uw pols snel in uw oren bonst, dat uw mond droog aanvoelt, dat u zich een beetje beverig voelt en niet veel om u heen hoort, en dat u zich misschien bezweet voelt.,
dit alles is het gevolg van een cascade van hormonen die het lichaam afgeeft om te reageren op een acuut stressvolle situatie, die u voorbereidt om een gevaar te bestrijden of weg te lopen. Deze hormonen werken ook op de blaas, waardoor de spieren te ontspannen en de blaas te legen. Daarom vind je in films of romans dat als iemand bang wordt, hij in zijn broek plast.
wanneer u aan angst lijdt, wordt uw vecht – of vluchtreactie meestal geactiveerd wanneer er geen duidelijk gevaar aanwezig is. Op neurobiologisch niveau wordt de noodzaak om te plassen gecontroleerd door drie verschillende zenuwbanen., De eerste, het autonome zenuwstelsel, beheert onvrijwillige controle. De twee takken (het sympathische en het parasympathische zenuwstelsel) leveren de interne sluitspier en detrusorspier respectievelijk met zenuwen.
deze route wordt in de hersenen beheerd door een centrum dat het pontine-mictiecentrum wordt genoemd, maar zodra we toilettraining hebben kunnen we dit tot op zekere hoogte omzeilen door vrijwillig te denken., Deze vrijwillige controle voorziet de externe sluitspier van zenuwen, maar het kan worden overschreven door het limbisch systeem – de verbinding van neuronen die emoties (inclusief angst) overbrengen voor verwerking door de hersenen.2
Studies hebben aangetoond dat een groter deel van de vrouwen met een overactieve blaas lijdt aan angst, en degenen die dat wel hebben de neiging om ergere symptomen te hebben.3 Verder heeft een kleinere studie gesuggereerd dat angst is een risicofactor voor overactieve blaas, hoewel er onvoldoende informatie over het al dan niet angst-verminderen van medicatie verbetert blaas symptomen.,4
een andere studie toonde aan dat ” patiënten met angst meer ernstige blaassymptomen, een slechtere kwaliteit van leven en meer psychosociale problemen melden dan patiënten met overactieve blaas (OAB) zonder angst. Er zijn positieve correlaties tussen de ernst van angstsymptomen en OAB/incontinentiesymptomen”.5
andere symptomen die u kunt opmerken als uw urinefrequentie gerelateerd is aan angst, kunnen een stressreactie in andere delen van uw lichaam zijn — zoals een droge mond, hartkloppingen, tunnelvisie of een oorsuizen., Besteed veel aandacht aan de situaties of triggers die aanleiding geven tot deze gevoelens.
Een studie toonde aan dat ” patiënten met angst ernstiger blaassymptomen, een slechtere kwaliteit van leven en meer psychosociale problemen melden in vergelijking met patiënten met overactieve blaas (OAB) zonder angst., Er zijn positieve correlaties tussen de ernst van angstsymptomen en OAB/incontinentiesymptomen”
het bijhouden van een dagboek wanneer u naar het toilet gaat, hoeveel urine u passeert wanneer u daar aankomt, welke medicijnen u gebruikt, wat u overdag hebt gedronken en andere relevante omringende situationele factoren kunnen uw arts helpen de oorzaak van uw symptomen te achterhalen.
Wat kunt u doen om de urinefrequentie te beheersen?,
Allereerst is het uiterst belangrijk om ervoor te zorgen dat er geen medisch probleem is dat dit veroorzaakt, en uw arts zal andere symptomen met u bespreken en uw medische geschiedenis bekijken. Voorbeelden van aandoeningen die de frequentie van plassen kunnen veroorzaken zijn diabetes, MS, Parkinson, dementie, beroerte, blaastumoren en blaasstenen.,
als is vastgesteld dat uw urinefrequentie secundair is aan uw ervaring met angst, kan het helpen om een erkende consulent te bezoeken om zowel de onderliggende oorzaak van uw angst te bekijken als om cognitieve gedragstips te krijgen voor de behandeling van secundaire symptomen.
andere eenvoudige veranderingen in uw levensstijl kunnen uw behoefte verminderen om zo vaak naar de badkamer te gaan, zoals het verwijderen van blaasirritanten zoals cafeïne en alcohol, het verminderen van uw gewicht bij overgewicht en het stoppen met roken.,
ten slotte is het, aangezien mensen in staat zijn nieuwe gedragingen en reacties te leren, mogelijk om uw blaas te trainen om niet te reageren op de signalen van uw emotionele zenuwstelsel. Blaastraining, bijvoorbeeld,is een betrouwbare techniek waarvan is aangetoond dat de symptomen verbeteren,6, 7 en omvat het terugbrengen van uw wens om te plassen in vrijwillige controle. Het wordt gedaan in een stapsgewijze manier na verloop van tijd.
Als u vindt dat u de hele tijd moet plassen, en denkt dat dit gerelateerd kan zijn aan angst, dan is het belangrijk om uw huisarts te bezoeken, omdat er genoeg oplossingen zijn die kunnen helpen., Incontinentie is een veel voorkomende aandoening, en er is geen noodzaak om gewoon te verdragen met het.
Laatst bijgewerkt September 2020
Next update due 2022
disclaimer van de auteur: Deze inhoud is bedoeld om algemene informatie te verstrekken en is geen vervanging voor medisch advies. De medische opinie, de praktijk en de routine kunnen van land tot land verschillen en van tijd tot tijd veranderen. De auteur is niet aansprakelijk voor de gevolgen van misbruik of onjuiste toepassing van de informatie., Als u een persoon bent die ervoor kiest om toegang te krijgen tot deze informatie, moet u niet vertrouwen op de informatie als professioneel medisch advies of het gebruiken om een relatie met uw arts of andere gekwalificeerde zorg of sociale zorg professional te vervangen. Voor medische zorgen, met inbegrip van beslissingen over medicijnen en andere behandelingen, moeten individuen altijd hun arts raadplegen of, in ernstige gevallen, onmiddellijk hulp inroepen van noodpersoneel., Personen met elke vorm van medische aandoening worden specifiek gewaarschuwd om professionele medische advies te zoeken voordat u begint met elke vorm van de gezondheid behandeling. Personen met specifieke vragen of zorgen moeten naar behoren gekwalificeerd medisch advies inwinnen. Artsen moeten hun eigen oordeel gebruiken bij het interpreteren van deze informatie en beslissen hoe deze het beste kan worden toegepast op de behandeling van patiënten.
aanbevolen afbeelding toont een vrouw die voorover leunt en haar hoofd op haar arm rust, die haar ogen bedekt. De afbeelding is bijgesneden zodat u alleen haar arm, lippen en neus in profiel
kunt zien