postul este o abstinență voluntară de la ceva bun, de obicei mâncare. Este o practică spirituală familiară pentru majoritatea dintre noi, dar este și o practică pe care tindem să o facem doar în timpul Postului Mare sau doar atunci când Biserica ne spune că trebuie să o facem. Acest lucru este nefericit, deoarece postul este, în cuvintele Sfântului Vasile cel mare, o puternică ” armă de protecție împotriva demonilor.”În mod similar, Hristos le spune ucenicilor Săi că anumite tipuri de demoni pot fi alungați numai prin rugăciune și post (Marcu 9:29)., Având în vedere acest lucru, ar trebui să dorim să fim bine practicați în post și să avem această formă de rugăciune în arsenalul nostru spiritual în orice moment.
originile postului
postul este o tradiție cu rădăcini străvechi. Gândiți-vă la ziua ispășirii lui Israel (Yom Kippur), la postul lui David după moartea copilului său sau la postul de pocăință al lui Ninive (vezi Levitic 23; 2 Samuel 12; și Iona 3). Rugăciunea și postul sunt destul de frecvente și în Noul Testament. Proorocița Ana și Ioan Botezătorul au postit amândoi în pregătirea venirii lui Hristos (vezi Luca 2; Marcu 2). Isus însuși a postit și el., Amintiți-vă cele patruzeci de zile de post în deșert la începutul slujirii Sale publice și instruirea sa către ucenicii Săi să se roage, să postească și să dea pomană (Matei 4, 6). De asemenea, știm că postul a fost o practică a Bisericii timpurii (Fapte 13 și 14).
„Postul curăță sufletul, ridică mintea, subiectele de carne la spirit, face inima smerit și umil, risipește norii de concupiscență, potolește focul poftei și aprinde lumina adevărată de castitate.”- Sf., Augustin
de ce te-ai putea ruga prin post
există multe motive pentru a posti; unele motive sunt bune, iar altele sunt rele. Unele motive rele pentru a posti ar fi să slăbești, să te simți mai demn de iubirea lui Dumnezeu sau să te compari cu o altă persoană. Postul trebuie făcut întotdeauna din dragoste. (Într-adevăr, același lucru se poate spune despre fiecare acțiune din viața creștină. Motivația noastră ar trebui să fie întotdeauna iubirea de Dumnezeu și iubirea de aproapele.)
de asemenea, merită remarcat faptul că postul din păcat nu se consideră cu adevărat post., Da, ar trebui să eliminăm obiceiurile păcătoase și orice altceva ne ține de Dumnezeu, dar doar pentru că renunțăm la ceva (în acest caz, păcatul), nu înseamnă că de fapt postim. Facem doar ceea ce ar trebui să facem!
care sunt câteva motive bune pentru a posti? Postul ne ajută să ne pregătim pentru sărbătorile liturgice precum Paștele, să ne stăpânim instinctele, să dezvoltăm obiceiuri spirituale bune, să creștem în smerenie și dependență de Dumnezeu, Să oferim o jertfă în numele unei intenții și să fim mai uniți cu Hristos. Dacă oricare dintre aceste motive bune rezonează cu dvs., luați în considerare să luați un post.,
cum să-ți alegi postul
decide exact cum intenționezi să postești (din ce, pentru cât timp, pentru ce intenție etc.).) este esențială pentru a începe. Iată câteva lucruri de luat în considerare:
- începeți mici
dacă a trecut ceva timp de când ați postit de la ceva în mod regulat, începeți mici, cum ar fi sărind peste gustări între mese în zilele de vineri sau nu aveți cafeaua de după-amiază o dată pe săptămână. Începutul mic este inteligent, deoarece ajută la limitarea mândriei cu privire la” marile noastre fapte ” ale postului și ajută la construirea obiceiului și a impulsului. Vă puteți gândi la post ca la alergare., Dacă ați decis brusc să începeți să alergați pe o distanță lungă în fiecare zi, s-ar putea să o puteți menține pentru o perioadă, dar ați arde rapid fără o fundație de alergare anterior. În mod similar, atunci când alegem un post semnificativ și brusc, probabil că îl putem face câteva zile, dar hotărârea noastră se estompează rapid. Este mai bine să luăm un mic rapid pe care îl vom finaliza de fapt decât să alegem unul impresionant pe care îl vom abandona rapid. - păstrați-l simplu
postul nu trebuie să fie elaborat. Asta face ca mâncarea să fie o alegere atât de evidentă pentru mulți oameni., Cu mâncarea, putem fi siguri că o vom dori în anumite momente ale zilei, că renunțarea la ea va fi un sacrificiu și că (pentru majoritatea oamenilor cu o sănătate fizică bună) sărind peste o masă ocazională nu ar trebui să aibă efecte negative reale. Cu toate acestea, putem rapid în mod legitim și din multe alte lucruri: băutură, facilități, mass-media, hobby-uri, distracții, Internet etc. - asigurați-vă că postul dvs. este bun pentru dvs. și relațiile dvs.
folosiți o judecată bună. Postul tău ar trebui să fie un sacrificiu legitim, dar, de asemenea, nu ar trebui să devină o pedeapsă pentru tine sau o povară pentru familia ta., Postul de a-ți folosi mașina pentru a ajunge la muncă ar fi probabil un adevărat sacrificiu, dar dacă îi face pe copiii tăi să întârzie la școală și te enervează când ajungi acasă pentru muncă, probabil că nu este o idee bună. Amintiți-vă: alegeți în mod voluntar să postiți din dragoste. - atenție la raționalizare
dacă aveți o idee pentru un post și vă aflați imediat raționalizând de ce să nu o faceți, acesta ar putea fi de fapt un semn bun pentru a lua în considerare postul din ea. Raționalizările tind să fie motive la nivel de suprafață care ascund o motivație mai profundă și mai adevărată., În cazul postului, raționalizările sună ca ” da. Ar fi un post bun, dar
așa mă relaxez în fiecare zi.”Sau,” Da. Aș putea face asta, dar ăsta e singurul lucru pe care-l am pentru mine.”Raționalizările sunt diferite de justificări, care sunt motive întemeiate în adevăr care corespund
motivațiilor adevărate. Ei suna mai mult ca, ” da. Dar doctorul meu spune că trebuie să mă asigur că mănânc trei mese complete pe zi.”Sau,” Da. Dar renunțarea la asta mă face întotdeauna iritabil și incapabil să dorm.,” - păstrați-l între tine și Dumnezeu și directorul tău spiritual
avem motive scripturale bune pentru post în secret (vezi Matei 6). În același timp, dacă cineva observă postul nostru și întreabă despre asta, nu este nimic în neregulă cu explicarea acestuia. În mod similar, includerea soțului nostru, a prietenilor apropiați sau a directorului spiritual în deciziile noastre cu privire la post poate fi, de asemenea, o idee grozavă. Ele ne pot ajuta să ne menținem capul drept și planul nostru pe drumul cel bun. Amintiți-vă, postul este un instrument puternic împotriva răului și putem fi siguri că diavolul va încerca să ne confunde și să ne descurajeze în timpul unui post., Prietenii buni sunt importanți și de ajutor, iar ajutorul sau îndrumarea lor nu diminuează sacrificiul nostru. - Vino cu un plan pentru Rapid
având o dată de începere, data de încheiere și planul general pentru un rapid va lua decizia din moment și, de asemenea, crește probabilitatea de follow-through. De exemplu, setarea a două alarme pentru dimineață înseamnă inevitabil amânarea primei și căderea înapoi pe a doua. În mod similar, dacă intenționați să vă decideți rapid în acest moment, atunci este mai probabil să vă alunecați în angajamentul dvs., Alegeți un moment și o durată specifică pentru postul dvs. și veți avea mai multe șanse să îl finalizați. Exemplu: „voi posti de la televizor de luni până joi pentru următoarele trei săptămâni.”
cum să vă rugați postul
odată ce ați stabilit detaliile postului dvs. cu cele de mai sus în minte, sunteți gata să începeți.
- alege o intenție
postul este o mare oportunitate de a oferi un sacrificiu în numele unei intenții. Luați în considerare oferirea postului dvs. pentru ceva foarte special. Acest lucru vă va oferi o motivație specială și vă va întări hotărârea. - începe!,
când începeți postul, invitați-l pe Dumnezeu să fie cu voi. Apoi, oferă-ți postul pentru intenția aleasă, cere harul să-l completeze și spune-i lui Dumnezeu că accepți ca dar orice alege să scoată din el. Dacă postul tău se întâmplă la o anumită oră în timpul zilei, poți repeta o rugăciune ca aceasta de fiecare dată când apare momentul postului tău. Dacă nu, o puteți repeta în fiecare zi a postului în timpul normal al rugăciunii. - ține-o tot așa!
postul nu este un test și cu siguranță nu necesită un scor perfect., Aceasta este rugăciunea, iar Dumnezeu ne cheamă la credincioșie în rugăciune, nu la perfecțiune. Dacă se întâmplă să spargeți un post sau să uitați să o faceți, nu renunțați și nu vă descurajați. Pur și simplu reîncepeți postul, invitați-l pe Dumnezeu în postul de mai sus și continuați cât de bine puteți.
descărcați Ghidul complet de îmbogățire a rugăciunii
Acest articol este a șasea tranșă a seriei noastre de îmbogățire a rugăciunii de șapte săptămâni, care vine direct din Ghidul nostru gratuit de îmbogățire a rugăciunii.,
Ghidul de îmbogățire a rugăciunii introduce șapte stiluri tradiționale de rugăciune catolică, inclusiv lectio divina, Rugăciunea Examen și centrarea.intrarea pentru fiecare practică de rugăciune introdusă în acest ghid conține:
– o scurtă trecere în revistă a practicii de rugăciune
– originile ei
– De ce s – ar putea practica
– Cum se poate practica
Acest ghid de îmbogățire a rugăciunii este un ajutor pentru toți creștinii să-și aprofundeze relația cu Domnul prin noi forme de rugăciune., Este un supliment ideal pentru profesorii catolici, cateheți, miniștri și oricine caută să-l întâlnească pe Dumnezeu într-un mod nou.