nästan alla har drömmar. De förekommer ofta under REM-sömn (snabb ögonrörelse), det djupaste sömnstadiet.
under drömmar kan du se bilder och känna känslor, och vissa drömmar kan till och med utlösa idéer. Vissa människor kommer ihåg sina drömmar efter att ha vaknat, medan andra kan ha flera drömmar, men kan inte återkalla en enda på morgonen.
nedre raden: drömmer är en normal, hälsosam del av sömnen., Men under graviditeten kan du märka en skillnad i frekvensen och typerna av drömmar du har. Det är inte ovanligt att komma ihåg mer av dina drömmar, uppleva mer levande drömmar och till och med kämpa med mardrömmar.
följande lista innehåller vanliga drömförändringar som upplevs under graviditeten:
mer levande drömmar
vissa människor har normalt levande drömmar under djup sömn. Detta kan inkludera drömmar med kraftfulla, intensiva känslor och tydliga bilder, och dessa drömmar kan verka som händelserna faktiskt händer.,
men medan levande drömmar kan uppstå hos någon, verkar graviditeten gnista mer av dessa typer av drömmar. Snarare än fuzzy bilder du knappt kan pussla ihop, dessa drömmar verkar som verkliga livet. Du kan vakna från dessa drömmar behöver ett ögonblick för att skilja mellan dröm och verklighet.
mer frekvent dröm
vissa gravida kvinnor tror att de har fler drömmar under graviditeten. Det är möjligt att de faktiskt drömmer mer i en 8-timmars sömncykel, eller ökningen kan bero på att sova eller nappa flera timmar varje dag.
graviditet kan orsaka trötthet., Ju mer du sover, desto mer kommer du sannolikt att drömma.
graviditet eller Moderskap relaterade drömmar
livet löper genom din kropp, och naturligtvis är du glad att välkomna det senaste tillskottet till din familj.
på grund av denna spänning, och kanske lite nervositet, är det också naturligt och vanligt att ha drömmar som involverar dig och ditt barn — som den här gamla 1993-studien hittade (det finns inte en hel hel hel del forskning om graviditet och dröm!).,
att bära en baby är sannolikt något du tänker på ofta varje dag, så det är inte förvånande att dessa tankar uppstår medan du sover också. Detta kan innebära drömmar om att din baby redan är född eller drömmar om att hålla din baby.
vissa kvinnor har också drömmar om att deras barn pratar med dem, drömmar om att namnge sitt barn och drömmar om deras barns kön.
ångest drömmar
bli inte förvånad om du har ångest-baserade drömmar också.
förberedelser för en baby tar mycket tid och energi. Och så upphetsad som du är, kan du också vara lite orolig.,
drömmar kan ge inblick i några av dina största bekymmer och oro. Detta kan vara oro över Ekonomi, jonglering av nyfödda och andra barn och fortsätter att arbeta med en nyfödd. Du kanske har ångest över förlossningen.
med så mycket på ditt sinne är det bara normalt för din hjärna att utnyttja dina bekymmer och för drömmar att markera din oro och rädsla.
lättare att återkalla drömmar
under graviditeten kan det vara lättare för dig att återkalla några av dina drömmar., Före graviditeten hade du kanske svårt att komma ihåg dina drömmar på morgonen. Du kanske till och med var övertygad om att du inte alls drömde.
detta kan alla förändras under graviditeten när du upplever större drömåterkallelse när du vaknar.
mardrömmar
på samma sätt som du kan ha glada och spännande drömmar under graviditeten finns det också chans att ha mardrömmar under graviditeten.
graviditets mardrömmar är inte ovanliga, som noterats i denna 2016-studie, och dessa utlöses vanligtvis av dina känslor., Detta kan vara rädsla eller ångest om arbete och leverans, eller något som händer med barnet.
dessa mardrömmar kan ta olika former. Du kan drömma om att släppa ditt barn eller bokstavligen förlora ditt barn. Eller, om du har haft ett missfall i det förflutna, du kan ha drömmar om detta händer igen. Drömmar om att gå vilse eller fångas är också vanliga under graviditeten.
dessa typer av drömmar är normala, men inte mindre störande och störande.