Berøringsberøvelse eller hud sult, som det undertiden er kendt, er en tilstand, der opstår, når vi har ringe eller ingen fysisk kontakt med andre. Denne betingelse synes at være mere udbredt i vestlige lande, som vi har tendens til at engagere sig i venlige touch sjældnere end i andre dele af verden., Stigningen i brug af teknologi og mobile enheder samt frygt for chikane er nogle af årsagerne til dette voksende problem. Alligevel er berøring afgørende for vores følelsesmæssige, mentale og fysiske velvære.
et klart eksempel, der viser, hvor vigtigt touch er, kan findes i Po .er of Touch af Phyllis K. Davis. I sin bog taler Davis om babyer, der blev taget væk fra deres forældre af den tyske kejser Frederick II, “han gav dem til sygeplejersker, der var forbudt at røre ved eller tale med dem., Eksperimentet var at finde ud af, hvilket sprog børn ville tale, hvis de blev opdraget uden nogensinde at høre nogen tale. Intet sprog blev lært. Hvert barn døde, før de kunne tale. Året var 1248.”
så hvordan kan du se, om du lider af berøringsberøvelse? Nedenfor er syv tegn, som kan indikere, at du lider af hud sult.
1. Aggressiv adfærd
grundlæggeren af Touch Research Institute (TRI), Tiffany Field, gennemførte en undersøgelse, der kiggede på franske og amerikanske unge., Undersøgelsen viste, at amerikanske unge brugte mindre tid på at røre og kramme deres jævnaldrende end deres franske kolleger, og i stedet viste mere selvkontakt og mere aggressiv verbal og fysisk opførsel. Interessant, når voldelige unge blev forsynet med Massageterapi, steg deres empati, og niveauerne af voldelig opførsel faldt. Selvom dette kan tilskrives et løft i serotoninniveauet, viser det stadig, hvor kraftigt touch kan være.
2. Problemer med kropsbillede
berøring spiller en rolle i dannelsen af kropsbillede., En undersøgelse af kvinder med anoreksi og bulimi viste en forbindelse mellem problemer med kropsbillede og større berøringsberøvelse i deres barndom såvel som i deres nuværende liv. I modsætning hertil er en anden påvirkning af berøringsberøvelse overspisning, hvilket kan være en måde at forsøge at udfylde et indre tomrum, der er opstået på grund af manglende kærlighed.
3. Høje stressniveauer
Når berøringsreceptorerne under vores hud stimuleres, kan det hjælpe med at reducere cortisolniveauer og blodtryk, hvilket derfor reducerer stress., Omvendt, når vi oplever stress og mangler berøring, kan vi kæmpe for at slappe af. Dette er en af de mange grunde til, at alternative holistiske terapier, såsom Kose terapi vokser i popularitet over hele verden, som folk søger at finde måder at løse deres hud sult og holde stress i skak.
4. Ensomhed
Vi har skrevet et blogindlæg om, hvordan touch kan bruges til at tackle ensomhed, som du kan læse her., Men almindelige tegn på, at du kan opleve ensomhed som følge af berøringsberøvelse, kan omfatte:
· langvarige varme brusere og bade (hvis varme kan fungere som en erstatning for varmen fra en anden person)
· indpakning i tæpper
· klamrer sig fast på puder og endda vores kæledyr
Berøringsberøvelse kan faktisk skabe en selvforstærkende cyklus, hvor vi føler os fremmedgjort fra andre og begynd derfor at vige væk fra social kontakt. Dette kan derfor føre til:
5., Psykiske problemer som depression
Depression, lavt humør, angst og tilbagetrækning kan være tegn på hud sult. Derudover kan de, der er berøvet berøring, være mere tilbøjelige til at have ale .ithymia, hvilket er en tilstand, der forhindrer folk i at udtrykke og fortolke deres følelser (det er ikke at antyde, at hud sult forårsager denne tilstand). Men når disse personer får healing touch, deres depression niveauer har vist sig at gå ned.
6., Seksuel dysfunktion
høje niveauer af angst kan øge spændingen i kroppen, hvilket kan føre til seksuel dysfunktion.
7. Frygt for tilknytning og utilfredsstillende forhold
personer, der lider af berøringsberøvelse, kan føle sig bange for at blive knyttet, og kan være mindre tilbøjelige til at danne sikre vedhæftede filer med andre mennesker. Dette kan skyldes det faktum, at disse personer er selvoptagne, kan lide af overdreven skyhed og er ivrige efter at nå ud og blive involveret i langvarig intimitet., Det er derfor ingen overraskelse, at” jeg har brug for Kos”,” jeg vil have en kosekammerat “og” professionel krammeservice ” ofte er googlede sætninger.
for at lære mere om berøringsberøvelse, se Rebekkas inspirerende TED. – tale.