Moo Shu Kana – Helppo Sekoita Paista Kana Moo Shu

Moo Shu Kana – Tämä resepti on nopea ja helppo Kiinalainen ravintola klassinen tyyli illallinen maistuu paljon parempi kuin ottaa pois! Se sisältää kanaa ja vihanneksia kastikkeessa,joka voidaan tehdä vain 10 minuutin prep-ajan.

Mikä on Moo Shu Kana?

Moo shu kana kirjoitetaan myös mù xū ròu, mu xu kanaa tai moo shi kana peräisin Shandong on ruokalaji pohjois-Kiinalaista alkuperää., Se on myös katkottua Amerikkalaisen Kiinalaista ruokaa ja ensimmäinen käyttöön valikoissa Klassisia Kiinalaisia ravintoloita yhdysvalloissa 1960-luvun lopulla.

Mutta yleisimmin se on valmistettu sian -, yleensä, sama perus ruokalaji voidaan valmistaa korvaamalla toinen mereneläviä tai lihaa. Jos tehty kanaa, lautasen kutsutaan moo shu kanaa, kun tein sianlihaa kutsutaan mu su sianlihaa ja sama pätee naudanlihaa, katkarapuja tai tofua. Jos se valmistetaan ilman lihaa tai mereneläviä, sitä kutsutaan moo shu-vihanneksiksi.,

Ainesosa Muunnelmia ja Vaihdot

Voit korvata katkaravut/sianlihaa ja kanaa. Voit myös korvata kaali pakattu coleslaw sekoita, ja jos et, älä keitä sitä enemmän kuin 1 minuutti tai se tulee pehmeä ja kaikki, että rakenne on mennyt. Ole siis varovainen!

ja jos haluat tehdä vähähiilihydraattisen version, käytä kääreenä salaatinlehtiä tai vähähiilihydraattista tortillaa.

mitä tarjoillaan Moo Shu-kanan kanssa?

tarjoile se muutamissa salaatinkupeissa, jauhoissa tortilloissa, riisin, kukkakaaliriisin ylle tai isoon lehtisalaattiin käärittynä., Ja muista tihkua hieman ylimääräistä hoisinikastiketta kuten haluat.

Voiko Moo Shu-kanaa pakastaa?

Kyllä ehdottomasti! Pakkaa ylijäänyt kana ilmatiiviisiin astioihin ja säilytä pakastimessa enintään 3 kuukautta.
Kun valmis kokki, sulaa jäädytetty kana jääkaapissa yön yli, ja sitten lämmittää kuumassa paistinpannussa, kunnes lämmennyt kautta.,

Toimii 4

335

Moo Shu Kanaa

Moo Shu Kana on nopea ja helppo Kiinalainen ravintola klassinen tyyli illallinen maistuu paljon parempi kuin ottaa pois! Se sisältää kanaa ja vihanneksia kastikkeessa, joka voidaan tehdä vain 10 minuutin valmistusaika.,i>1 kiloa kananrintaa, leikataan ½ tuuman nauhat

4 rkl soijakastiketta

½ tl Kiinan Viiden Mausteen jauhe

1 rkl oliiviöljyä

2 keskikokoista varret selleri, ohuina viipaleina

2 rkl raastettua tuoretta inkivääriä

4 valkosipulinkynttä murskattu

1 kuppi viipaloidut vihreä sipuli (purjosipulia)

6 unssia tuoreita siitakesieniä sieniä, viipaloitu osaksi ½ tuuman nauhat

1 kuppi ituja (mung pavut)

4 kupillista viipaloitu kaali (½-tuuman nauhat)

Ohjeet

1. Ota kulho, lisää kana ja sekoita marinadi ainekset – 3 rkl., soijakastike, Kiinalainen maustejauhe; sekoita päällystämiseen ja kesannointiin.
2. Kuumenna suuri paistinpannu keskilämmöllä ja puolet oliiviöljystä. Kun kuuma, lisää kana, ja paista 3-4 minuuttia kunnes keitetyt kautta; Poista kanaa pannulla ja aseta sivuun.
3. lisää loput öljystä, inkivääristä, selleristä ja valkosipulista; kuullota minuutin ajan.
4. Lisää loput kasvikset, sienet, kaali, sipuli, papu ituja ja paista 1-2 minuuttia jokaisen lisäyksen jälkeen.
5. Lisää kana takaisin pannulle, lisää soijakastike ja sekoita yhdistää.
6. Done!,div> Ruokakulttuurit Kiinan Otteeseen uudenvuodenaattona Kilpailuista pääruoka Ruoanlaittoon Sekoita Paistamiseen Allergia meijeri-free muna ilmainen mereneläviä ilmainen treenut ilmainen sesame ilmainen sinappi ilmainen

Ravitsemus

Kaloreita

335 cal

Fat

16 g

Hiilihydraatteja

22 g

Proteiini

32 g

Klikkaa Tästä Täydelliset Ravinto, Lunastaa, ja Minun Levy Info

7.,8.1.2

76

https://www.allchickenrecipes.com/moo-shu-chicken/