Sie haben dunkle, geschwollene, unansehnliche Venen in Ihren Unterschenkeln bemerkt und vermuten, dass Sie Krampfadern haben könnten. Sie haben gehört, dass Kompressionsstrümpfe ihr Auftreten verhindern oder Symptome lindern können, wenn Sie bereits Krampfadern haben—aber Sie haben noch keine Kompressionskleidung getragen und möchten nicht anfangen.
Um Ihnen zu helfen, haben wir den ultimativen Leitfaden zur Kompressionstherapie bei Krampfadern zusammengestellt., Im Folgenden erklären wir, was Krampfadern sind, sowie Ursachen und Risikofaktoren für ihre Entwicklung. Dann erklären wir Ihnen, wann es eine gute Idee ist, Kompressionsstrümpfe für Krampfadern zu tragen, und bieten Ihnen Tipps zum Einkaufen und Anziehen an, mit denen Sie das richtige Paar auswählen können.
Was Sind Krampfadern?
Wenn Sie blaue, verdrehte Venen in der Nähe der Hautoberfläche haben, die geschwollen und unangenehm sind, haben Sie wahrscheinlich Krampfadern. Während diese Venen in jedem Teil Ihres Körpers auftreten können, sind sie am häufigsten in den Beinen zu finden.,
Besenreiser sind kleiner als Krampfadern und befinden sich normalerweise direkt neben der Hautoberfläche. (Krampfadern können sich in der Nähe der Oberfläche befinden oder nicht.) Besenreiser sind in der Regel rot oder lila in der Farbe und sehen oft aus wie Spinnennetz Ranken-daher der Name. Besenreiser erscheinen normalerweise an den Beinen oder im Gesicht. Sie werden durch den gleichen Mechanismus wie Krampfadern verursacht, aber sie wölben sich normalerweise nicht so von der Haut wie Krampfadern. Besenreiser während der Schwangerschaft sind besonders häufig.,ible Anzeichen von verfärbten, geschwollenen Blutgefäßen, andere Symptome von Krampfadern sind:
- Leichte Schwellung Ihrer Knöchel und Füße
- Schmerzhafte, schmerzende oder schwere Beine
- Pochen oder Krämpfe in Ihren Beinen
- Juckende Beine, insbesondere am Unterschenkel und Knöchel (kann als trockene Haut diagnostiziert werden)
Während Krampfadern und Besenreiser unansehnlich aussehen können, führen sie nicht oft zu ernsthaften Gesundheitsproblemen, solange sie gut behandelt werden., Unbehandelt können die Krampfadern jedoch zu einer offenen Hautwunde führen, die als Geschwür bezeichnet wird und schmerzhaft und langsam zu heilen ist. Krampfadern können auch zu einer als oberflächliche Thrombophlebitis bezeichneten Erkrankung führen, die auftritt, wenn sich Blutgerinnsel in einer Vene nahe der Hautoberfläche bilden. Dieses Gerinnsel kann zu Schwellungen, Schmerzen und Zärtlichkeit führen.
Auch wenn Krampfadern und Besenreiser nicht zu weiteren Komplikationen führen, signalisieren diese entzündeten Venen eine beeinträchtigte Durchblutung, die zu vielen verschiedenen Gesundheitsproblemen auf der Straße beitragen kann., Wenn Sie Krampfadern oder Besenreiser haben, ignorieren Sie sie nicht. Sprechen Sie stattdessen mit Ihrem Arzt darüber, welche Änderungen des Lebensstils Sie vornehmen können, um eine bessere Durchblutung zu fördern.
Was verursacht Krampfadern?
Krampfadern sind oft ein Symptom und eine Folge einer chronischen Veneninsuffizienz, die auftritt, wenn die Beinvenen Schwierigkeiten haben, Blut zum Herzen zurückzugeben. Was chronische Veneninsuffizienz bedeutet, kontrollieren die Klappen in Ihren Venen den Blutfluss und lassen das Blut nur in eine Richtung fließen, wenn sie richtig funktionieren.,
Wenn die Ventile jedoch durch Überdruck beeinträchtigt werden, können die Klappen eine Fehlfunktion aufweisen und den Blutpool an Ort und Stelle lassen oder sogar in die falsche Richtung fließen. Dies führt dazu, dass die Venen mit überschüssigem Blut vergrößert werden, was zu dem geschwollenen, verdrehten Aussehen führt, das das Markenzeichen von Krampfadern ist.
Chronische Veneninsuffizienz und Krampfadern entstehen nicht spontan von selbst.,)
Wenn Sie eine Kombination dieser Risikofaktoren haben, sprechen Sie mit Ihren Ärzten darüber, wie Sie Ihre Venengesundheit erhalten und zukünftige Probleme wie Krampfadern verhindern können.,
Wenn zu Verwenden Kompression Therapie für Krampfadern
Abgestufte kompression socken können helfen verwalten krampfadern symptome. Kompressionssocken bieten einen abgestuften Druck, der am Knöchel größer ist als an der Oberseite der Socke, um die Durchblutung zu fördern und die Schwellung zu verringern.
Die Kompressionstherapie bei Krampfadern trägt dazu bei, einen sanften Druck auf die Blutgefäße auszuüben, wodurch das Blut nicht gebündelt wird und ein Beitrag zu einem ordnungsgemäßen Einweg-Blutfluss geleistet wird., Kompressionsstrümpfe können auch helfen, Schwellungen zu bewältigen, besonders wenn Sie die Kompressionsstrümpfe zuerst am Morgen anziehen, bevor die Schwellung beginnen kann. Der enge Stoff lässt die Venen nicht wie normalerweise ausdehnen und reduziert die Schwellung.
Durch eine Kombination dieser Effekte können Kompressionsstrümpfe für Krampfadern bei schmerzhaften, schmerzenden Beinen sowie bei Pochen und Krämpfen helfen., Sie sollten jedoch vor dem Tragen von Kompressionsstrümpfen mit Ihrem Arzt sprechen, um sicherzustellen, dass Sie keine anderen Erkrankungen haben, die die Wirksamkeit der Strümpfe beeinträchtigen oder zu unbeabsichtigten Nebenwirkungen führen könnten.
Wenn Sie bereits Krampfadern haben, benötigen Sie wahrscheinlich ein höheres Maß an Kompressionsstrümpfen, z. B. 20-30 mmHg (fest), 30-40 mmHg (extra fest) oder sogar 40-50 mmHg (fest). Diese höheren Kompressionsstrümpfe sind nur auf ärztliche Verschreibung erhältlich, was ein weiterer Grund ist, warum Sie diese Kleidungsstücke mit Ihrem Arzt besprechen sollten., Wenn Sie Kompressionsstrümpfe tragen möchten, um das Auftreten von Krampfadern und Besenreisern zu verhindern, können Sie 8-15 mmHg (mild) und 15-20 mmHg (mittel) Strümpfe ohne Rezept über den Ladentisch bringen.
So wählen Sie Kompressionsstrümpfe für Krampfadern
Sobald Sie Kompressionsstrümpfe mit Ihrem Arzt gereinigt haben, und sie haben das richtige Maß an Kompression für Sie empfohlen, ist es Zeit für Kompressionstherapie Strumpfwaren Shop. So kaufen und tragen Sie Kompressionsstrümpfe für Krampfadern:
Wählen Sie Ihre Länge.,
die Meisten Krampfadern manifestieren sich in der unteren Körper, so dass wir uns darauf konzentrieren, unsere shopping-guide auf. Die Position (n) der Venen beeinflusst, welche Art von Kompressionsbekleidung Sie wählen. Wenn Sie beispielsweise nur Krampfadern in Ihren Waden haben, sollten Sie sich kniehohe Kompressionssocken ansehen. Wenn Sie sie in Ihren Oberschenkeln und Oberschenkeln haben, sind oberschenkelhohe Strümpfe möglicherweise die bessere Wahl. Wenn Sie noch mehr Abdeckung wünschen, passen Kompressionsstrumpfhosen oder Taillenhöhen zur Rechnung.
Finden Sie Ihre Größe.,
Sobald Sie Ihren Kompressionsstil ausgewählt haben, ist es Zeit, sich selbst zu messen und Ihre Größe zu finden. Je nachdem, welchen Stil Sie auswählen, müssen Sie möglicherweise den Umfang und/oder die Länge Ihres Knöchels, Ihrer Wade und/oder Ihres Oberschenkels messen. Vergleichen Sie diese Messungen mit der Größentabelle, um Ihre Größe zu finden. Überprüfen Sie die Größentabelle für jede Marke doppelt, da die Größen von Unternehmen zu Unternehmen variieren können. Die Wahl der richtigen Größe des Kompressionskleidungsstücks ist wichtig: Wenn es zu klein oder zu locker ist, bietet es nicht das richtige Maß an Kompression, das Sie benötigen.
Wählen Sie Ihren Stil.,
Jetzt ist es Zeit für den lustigen Teil: Wählen Sie Ihren Stil! Abgesehen von Socken vs. Oberschenkelhöhen vs. Strümpfen gibt es mehrere Möglichkeiten. Zunächst müssen Sie sich zwischen undurchsichtigem oder transparentem Stoff oder gemusterten Socken entscheiden. Es gibt auch vier Zehenstile zur Auswahl: geschlossene Zehe, offene Zehe, Inspektion Zehe und Footless. Sie müssen auch eine Farbe auswählen, die von Produkt zu Produkt variiert. Grundlegende neutrale wie Schwarz, Beige und Weiß sind fast immer verfügbar, und bestimmte Längen wie Socken gibt es auch in vielen kräftigen Volltonfarben sowie lustigen Mustern.,
Lerne eine richtige Anziehtechnik.
Okay, so jetzt Ihre Kompression Getriebe ist gekommen und es ist Zeit, zu versuchen, Sie auf zu machen Sie sicher, dass Sie die richtige Wahl getroffen. Kompression ist nicht ganz wie das Anziehen normaler Socken oder Strumpfhosen aufgrund des speziellen Materials und der engen Webart.
Um Kompressionskleidung richtig anzuziehen, drehen Sie zunächst den Strumpf um (die Methode „Fersentasche“). Legen Sie dazu Ihre Hand in den Strumpf, greifen Sie nach der Ferse und ziehen Sie sie von innen nach außen., Schieben Sie Ihren Fuß in die „Tasche“, so dass Ihre Zehen richtig positioniert sind, und ziehen Sie dann den Strumpf nach oben und über Ihren Fuß, um die Ferse richtig zu positionieren.
Schließlich, ziehen Sie die Socke oder Strumpf, den rest des Weges, bis Ihr Bein, Glättung der Falten, wie Sie gehen. Hier ist ein Video, das diese Fersentaschenmethode demonstriert.
Achten Sie auf schlechte Methoden.
Wenn Sie einen ring tragen, ist es eine gute Idee, es zu nehmen, bevor Sie anziehen oder entfernen Kompression Getriebe zu vermeiden, hängen Sie den Stoff. Wenn Sie eine Creme oder Lotion verwenden, stellen Sie sicher, dass sie gründlich getrocknet ist, bevor Sie die Kompressionskleidung anziehen., Und ziehen Sie nicht nur das obere Band, um die Strümpfe anzuziehen, da dies den Stoff beschädigen kann. Rollen Sie stattdessen den Stoff vorsichtig das Bein hoch und glätten Sie sorgfältig alle Falten. Wenn Sie kniehohe Strümpfe tragen, stellen Sie sicher, dass sich das Band nicht hinter dem Knie wölbt, da dies die Durchblutung beeinträchtigen kann. Falten Sie schließlich niemals Ihren Kompressionsschlauch um—dies kann zu einer umgekehrten Kompression führen!
Schauen Sie in Spendenhilfen.
Wenn Sie kämpfen, um zu setzen, auf Kompressionsstrümpfe für Krampfadern, ärgern Sie sich nicht!, Viele Menschen haben Probleme, Kompressionskleidung anzuziehen, besonders wenn sie sie noch nicht getragen haben. Es gibt verschiedene Strategien, mit denen Sie versuchen können, sich das Anziehen zu erleichtern.
Babypuder oder Talk können Strümpfen helfen, über Ihre Haut zu gleiten. Gummihandschuhe erleichtern es, das Material in den Griff zu bekommen, den Stoff an den Beinen hochzuziehen und Beulen und Falten zu glätten. Wenn Sie eingeschränkte Mobilität haben, könnte es sich lohnen, in einen Strumpf Donner zu investieren., Diese Geräte bestehen aus stabilem beschichtetem Metalldraht und halten den Strumpf an Ort und Stelle und teilweise offen. Dies macht es einfacher, Ihren Fuß in den Strumpf einzuführen und richtig zu positionieren.
Wraps bei Bedarf berücksichtigen.
Wenn Sie immer noch kämpfen, um setzen Sie auf Kompressions-Strümpfe auch mit anziehen aids, möchten Sie vielleicht zu schauen in Kompression wraps. Diese Kleidungsstücke bestehen aus dickem, strapazierfähigem Material, das sich um das betroffene Glied wickelt und mit Klettverschluss befestigt. Kompressionswickel können angepasst werden, um verschiedene Kompressionsstufen zu erzielen, was sie zu sehr vielseitigen Kleidungsstücken macht., Sie müssen jedoch jedes Mal, wenn Sie die Klettbänder sichern, ihre Kompressionsstufe richtig messen, um sicherzustellen, dass sie weder zu eng noch zu locker sind.
Die meisten Menschen können Kompressionsstrümpfe für Krampfadern ohne Nebenwirkungen tragen,aber Sie sollten mit Ihrem Arzt sprechen, wenn Sie Rötungen oder offene Haut an Ihren Füßen oder Beinen sehen oder wenn Sie beim Tragen von Kompressionsschläuchen erhöhte Schmerzen, Schwellungen oder Taubheitsgefühle verspüren. Wenn Sie versucht sind, das Tragen von Kompressionsschläuchen abzubrechen, da diese unangenehm sind, sprechen Sie zuerst mit Ihrem Arzt—möglicherweise benötigen Sie einen anderen Typ oder eine andere Größe.,
Kompressionstherapie kann Krampfadern nicht heilen, aber es kann helfen, Ihre Symptome zu behandeln und Ihre Durchblutung und Ihre allgemeine Lebensqualität zu verbessern. Wenn Sie aufgrund der oben genannten Kriterien bereits ein Risiko für die Entwicklung von Krampfadern haben, sollten Sie sich an einen Arzt wenden und vorbeugend milde oder mittlere Kompressionsstrümpfe tragen, um Ihre Venengesundheit zu erhalten. In Kombination mit Änderungen des Lebensstils können Kompressionsstrümpfe dazu beitragen, die Durchblutung Ihres Unterkörpers zu verbessern.