Du har lagt merke til mørke, hovne, skjemmende blodårer og danner i leggene, og du mistenker at du kanskje har åreknuter. Du har sikkert hørt at komprimering strømper kan hindre deres utseende eller behandle symptomene hvis du allerede har åreknuter—men du har ikke slitt komprimering plagg før, og som ikke vil starte.
for Å hjelpe deg ut, og vi har satt sammen den ultimate guiden på komprimering behandling for åreknuter., Nedenfor vil vi forklare hva åreknuter er, samt årsaker og risikofaktorer for å utvikle dem. Deretter forklarer vi deg når det er en god idé å bruke komprimering strømper for åreknuter og tilbyr shopping og donning tips for å hjelpe deg å velge riktig par.
Hva Er Åreknuter?
Hvis du har blå, vridd vener nær overflaten av huden som er hovne og ubehagelig, du sannsynligvis har åreknuter. Mens disse årer kan oppstå i hvilken som helst del av kroppen din, de er oftest funnet i bena.,
Edderkopp årer er mindre enn åreknuter, og de er vanligvis plassert rett ved overflaten av huden. (Åreknuter kan eller ikke kan være plassert nær overflaten.) Edderkopp årer er vanligvis rød eller lilla i fargen og ser ofte som spider web slyngtråder—derav navnet. Edderkopp årer vanligvis vises på ben eller ansikt. De er forårsaket av den samme mekanismen som åreknuter, men de pleier ikke å bule ut fra huden slik åreknuter gjøre. Edderkopp årer under graviditet er spesielt vanlig.,ible tegn på misfarget, hovne blodårer, andre symptomer av åreknuter inkluderer:
- Mild hevelse i ankler og føtter
- Smertefulle, achy eller tung følelse bena
- Bankende eller kramper i bena
- Kløende ben, spesielt på leggen og ankelen (kan bli diagnostisert som tørr hud)
Mens åreknuter og edderkopp årer kan se stygge, de er ikke så ofte føre til alvorlige helsemessige problemer så lenge de er godt forvaltet., Imidlertid, hvis venstre ubehandlet, det åreknuter kan resultere i en åpen sår hud kalles et sår, som kan være smertefull og langsom til å helbrede. Åreknuter kan også føre til en tilstand som kalles overfladisk tromboflebitt, som oppstår når blodpropper dannes i en vene nær overflaten av huden. Dette blodpropp kan føre til hevelse, smerte og ømhet.
Selv om varicose og edderkopp årer ikke føre til ytterligere komplikasjoner på egen hånd, disse betente vener gjøre signal kompromittert sirkulasjon som kan bidra til mange ulike helse problemer nedover veien., Hvis du har varicose eller edderkopp årer, ikke ignorere dem. I stedet, snakk med legen din om hva som livsstil endringer du kan gjøre for å fremme bedre sirkulasjon.
Hva Forårsaker Åreknuter?
åreknuter er ofte et symptom og en følge av kronisk venøs insuffisiens, som oppstår når venene i bena har problemer med blod tilbake til hjertet. Som for hva kronisk venøs insuffisiens betyr, ventiler i venene kontrollere flyten av blod og, når de fungerer på riktig måte, de bare tillater blodet å strømme en måte.,
Men hvis ventilene er kompromittert gjennom ekstra trykk, flaps kan fungere feil og la blodet svømmebasseng på stedet eller til og med flyt på feil måte. Dette fører til at blodårene til å bli forstørret med overflødig blod, noe som resulterer i hoven, vridd utseende som er kjennetegnet av åreknuter.
Kronisk venøs insuffisiens og åreknuter ikke oppstå spontant på sine egne.,)
Hvis du har en kombinasjon av disse risikofaktorene, snakk med legen din om hvordan du kan vedlikeholde din venøs helse og forebygge fremtidige problemer som åreknuter fra utviklingsland.,
Ved å Bruke Komprimering Behandling for Åreknuter
Gradert kompresjon sokker kan hjelpe til med å administrere varicose vein symptomer. Komprimering sokker gi uteksaminert trykk som er større på ankelen enn på toppen av sokken for å fremme riktig blodstrøm og bidra til å redusere hevelse.
Komprimering behandling for åreknuter bidrar til å gi forsiktig press på blodårene, nedslående blodansamlinger og bidra til skikkelig en-veis blodstrøm., Komprimering strømper kan også hjelpe til med å administrere hevelse, spesielt hvis du trenger komprimering strømper første tingen i morgen, før hevelsen kan starte. Den stramme stoffet vil ikke tillate blodårene til å utvide seg som de normalt ville, å redusere hevelse.
Gjennom en kombinasjon av disse effektene, komprimering strømper for åreknuter kan hjelpe til med å administrere smertefulle, verkende ben samt bankende og kramper., Imidlertid, du bør snakke med legen din før iført komprimering strømper for å sørge for at du ikke har noen andre forhold som kan forringe effektiviteten av strømper eller resultere i utilsiktede bivirkninger.
Hvis du allerede har åreknuter, vil du sannsynligvis trenger en høyere grad av komprimering strømper, for eksempel 20-30 mmHg (fast), 30-40 mmHg (ekstra fast) eller til og med 40-50 mmHg (Rx). Disse høyere nivåer av komprimering strømper er bare tilgjengelig med en resept fra lege, som er en annen grunn til at du ønsker å diskutere iført disse plaggene med legen din., Hvis du ønsker å bruke komprimering strømper for å hindre utseendet på varicose og edderkopp årer, du kan få 8-15 turistinformasjon mmHg (mild) og 15-20 mmHg (medium) strømper over disk uten resept.
Hvordan å Velge Komprimering Strømper for Åreknuter
Når du har fjernet komprimering strømper med legen din, og de har anbefalt riktig nivå av komprimering for deg, er det på tide å handle for komprimering terapi strømper. Her er hvordan du kan handle for og bruk komprimering strømper for åreknuter:
Velg din lengde.,
de Fleste åreknuter manifestere seg i den nedre delen av kroppen, så vi kommer til å fokusere vår shopping guide på det. Plasseringen(e) av venene vil påvirke hva slags komprimering plagg du velger. For eksempel, hvis du bare har åreknuter i din kalver, da kan det hende du ønsker å se på kne-høye kompresjon sokker. Hvis du har dem i lårene og øvre ben, deretter lår-høye strømper kan være et bedre valg. Hvis du vil ha enda mer dekning, komprimering strømpebukse eller midje-highs passer regningen.
Finn din størrelse.,
Når du har valgt stil for komprimering plagg, er det på tide å måle deg selv og finne din størrelse. Avhengig av hvilken stil du velger, vil du kanskje trenger å måle omkrets og/eller lengden på ankelen, kalv og/eller lår. Sammenligne disse målingene til å størrelsestabellen for å finne din størrelse. Dobbel sjekk dimensjonering diagram for hvert merke, størrelser som kan variere fra selskap til selskap. Å velge riktig størrelse på compression plagg er viktig: Hvis den er for liten eller for løst, det vil ikke gi riktig nivå av kompresjon som du trenger.
Velg din stil.,
Nå er det tid for den morsomme delen: å velge din stil! Utover bare sokker vs. lår høyder vs. strømper, det er flere valg å bli gjort. Først av alt, du trenger for å bestemme seg mellom ugjennomsiktig eller rene stoff, eller hvis du foretrekker mønstrede sokker. Det er også fire tå stiler å velge mellom: lukket tå, åpen tå, inspeksjon tå og footless. Du må også velge en farge som varierer fra produkt til produkt. Grunnleggende nøytraler som sort, beige og hvitt er nesten alltid tilgjengelig, og visse lengder som sokker kommer også i mange fet solide farger, så vel som morsomme mønstre.,
Lære en skikkelig donning teknikk.
Okay, så nå komprimering utstyr har kommet, og det er på tide å prøve dem på å sørge for at du har gjort det riktige valget. Komprimering er ikke helt som å sette på vanlige sokker eller strømpebukse på grunn av den spesielle materialer og stramme vev.
for Å ikke riktig komprimering plagg, start med å slå strømpe med innsiden ut («heel lomme» – metoden). For å gjøre dette, legg din hånd på innsiden av strømpe, fatte hælen og trekke det fra innsiden og ut., Å skyve foten inn i «lommen», slik at tærne er riktig plassert, og trekk deretter strømpe opp og over foten din posisjon hæl på riktig måte.
til Slutt, dra sokken eller strømpe resten av veien opp beinet, glatte ut rynker som du går. Her er en video som demonstrerer dette hæl pocket metoden.
Se opp for dårlige metoder.
Hvis du bruker en ring, og det er en god idé å ta det av før donning eller fjerne komprimering utstyr for å unngå snagging stoffet. Hvis du bruker en krem eller lotion, sørg for at den har tørket godt før donning komprimering plagg., Og ikke bare trekke toppen band til å sette strømper på, da dette kan skade stoffet. I stedet, forsiktig rulle trekk opp beinet og nøye glatte ut rynker. Hvis du er iført kne-høye strømper, sørg for at bandet ikke spenne bak kneet, så dette kan klippe ut av sirkulasjon. Til slutt, aldri kaste seg over komprimering slange—dette kan føre til omvendt komprimering!
Se inn donning aids.
Hvis du sliter med å sette på komprimering strømper for åreknuter, ikke bekymre deg!, Mange har problemer med å iføre komprimering plagg, spesielt hvis de ikke har slitt dem før. Det finnes mange ulike strategier og du kan prøve å gjøre donning enklere for deg selv.
Baby pulver eller talkum kan hjelpe strømper gli over huden din. Gummihansker gjøre det lettere å få et grep på materialet, flytte stoffet opp beina og jevne ut ujevnheter og rynker. Hvis du har begrenset mobilitet, kan det være verdt å investere i en strømpe donner., Disse enhetene er laget av solid belagt metall wire og holde strømpene på plass og delvis åpen. Dette gjør det enklere å sette foten inn i strømpe og i riktig posisjon det.
Vurdere brytes hvis det er nødvendig.
Hvis du fortsatt sliter med å sette på komprimering strømper selv med donning aids, kan du vurdere å se inn komprimering wraps. Disse plaggene er laget av tykt, slitesterkt materiale som brytes rundt berørte lem, og sikrer med Borrelås. Komprimering wraps kan justeres til å gi ulike nivåer av komprimering, noe som gjør dem svært allsidig plagg., Imidlertid, du må riktig måle deres komprimering nivå hver gang du sikre Borrelås stropper for å sikre at de er verken for stramt eller for løst.
de Fleste mennesker er i stand til å bruke komprimering strømper for åreknuter uten bivirkninger, men du bør snakke med legen din dersom du se rødhet eller åpne hud på føtter eller ben, eller hvis du opplever noen økt smerte, hevelse, eller nummenhet mens iført komprimering slange. Hvis du er fristet til å slutte seg komprimering slangen fordi de er ubehagelige, snakk med legen din først, kan det hende du trenger en annen type eller størrelse.,
Komprimering terapi kan ikke kurere åreknuter, men det kan bidra til å kontrollere dine symptomer og bidra til å forbedre blodsirkulasjonen og din livskvalitet. Hvis du allerede er i faresonen for å utvikle åreknuter basert på de kriteriene vi har gjennomgått ovenfor, kan du rådføre deg med en lege og slitasje mild eller middels komprimering strømper som et forebyggende tiltak for å bevare din vene helse. Kombinert med endringer i livsstil, komprimering strømper kan bidra til å gjøre en forskjell til det bedre i underkroppen sirkulasjon.