Moo Shu Chicken – detta recept är en snabb och enkel kinesisk restaurang klassisk stil middag som smakar mycket bättre än att ta ut! Den innehåller kyckling och grönsaker i en sås som kan göras bara 10 minuters förberedelsetid.
Vad är moo shu kyckling?
moo shu kyckling stavas också mù xū ròu, mu Xu kyckling eller moo shi kyckling med ursprung i Shandong är en maträtt av nordkinesiskt ursprung., Det är också en häftklammer av amerikansk kinesisk mat och introducerades först på menyerna av klassiska kinesiska restauranger i USA i slutet av 1960-talet.
men oftast är den gjord med fläsk, i allmänhet kan samma grundläggande maträtt beredas genom att ersätta en annan skaldjur eller kött. Om den är gjord med kyckling kallas skålen moo shu kyckling, när den är gjord med fläsk som heter mu su fläsk och detsamma gäller nötkött, räkor eller tofu. Om beredd utan kött eller skaldjur, kallas det Moo shu grönsaker.,
Ingrediensvariationer och substitutioner
Du kan ersätta räkor / fläsk för kycklingen. Du kan också ersätta kålen med förpackad coleslaw mix, och om du gör det, laga det inte mer än 1 minut eller det blir grumligt och all den texturen kommer att vara borta. Så var försiktig!
och om du vill göra låg carb version sedan använda salladsblad eller låg carb tortillas som omslag.
Vad ska man servera med moo Shu kyckling?
servera den i några sallad koppar, mjöl tortillas, över en bädd av ris, blomkål ris, eller insvept i en stor salladsblad., Och se till att duggregn med lite extra hoisinsås enligt dina önskemål.
kan moo shu kyckling frysas?
Ja absolut! Packa överbliven kyckling i lufttäta behållare och förvara i frysen i upp till 3 månader.
När du är redo att laga mat, tina den frusna kycklingen i kylskåpet över natten och värm sedan i en varm stekpanna tills den värms upp.,
Serverar 4
335
moo Shu kyckling är en snabb och enkel kinesisk restaurang klassisk stil middag som smakar mycket bättre än att ta ut! Den innehåller kyckling och grönsaker i en sås som kan göras bara 10 minuters förberedelsetid.,i>1 pund kycklingbröst, skuren i ½ -tums remsor
instruktioner
- ta en skål, tillsätt kycklingen och blanda marinaden Ingredienser – 3 msk., sojasås, kinesiskt kryddpulver; blanda till päls och lägg åt sidan.
- Värm en stor stekpanna över medelhög värme med hälften av olivoljan. När varm, tillsätt kycklingen, och rör-stek i 3 till 4 minuter tills bara kokta igenom; ta bort kycklingen från pannan och ställ åt sidan.
- tillsätt resten av oljan, ingefära, selleri och vitlök; saute i en minut.
- tillsätt resten av grönsaker, svamp, kål, lök, böngroddar och stek i 1 till 2 minuter efter varje tillsats.
- lägg kycklingen tillbaka till pannan, tillsätt sojasås och kasta att kombinera.
- klar!,Div> kök kinesiska tillfällen nyårsafton tävlingar huvudrätt matlagning Stir stekning allergi mejeri fri ägg fri skaldjur gratis treenut fri sesamfri senap gratis
näring
kalorier
fett
16 G
kolhydrater
22 g
protein
32 g
klicka här för full nutrition, lösa in och min tallrik info
7.,8.1.2
76
https://www.allchickenrecipes.com/moo-shu-chicken/
kolhydrater
protein
klicka här för full nutrition, lösa in och min tallrik info
https://www.allchickenrecipes.com/moo-shu-chicken/
fortfarande hungrig! Prova dessa läckra kycklingrecept:
- Kycklingbroccoli gryta
- bästa kycklingvingar i luftfrysare
- kycklingbröst Sous Vide
- krämig kyckling och nudelgryta
Så, killar, jag hoppas att du njuter av detta Moo shu kycklingrecept som jag gör varje vecka. Alla kycklingälskare som letar efter kyckling moo shu kommer att njuta av detta recept., Och om du gillar det här receptet glöm inte att dela det med dina vänner på Pinterest, Facebook och andra sociala medieplattformar. Och följ oss på Tumblr, Pinterest, facebook, twitter och Instagram.