em uma bexiga normalmente funcionando, o órgão enche-se de urina como um balão em expansão. Esta urina é mantida na bexiga pelos esfíncteres uretrais, dos quais existem dois. Um desses músculos é controlado com seus pensamentos, mas você não tem controle sobre o outro, é parte do controle do sistema nervoso autônomo.eventualmente, a sua bexiga enche – se até ao ponto em que começa a enviar sinais para o seu cérebro que precisa de ir à casa de banho., Neste ponto, você ainda é capaz de controlar voluntariamente se você esvazia sua bexiga ou não. Uma vez que você faz tempo para ir para a casa de banho, o seu cérebro sinaliza tanto o esfíncter uretral e os músculos pélvicos do chão para relaxar, e pede outro músculo que compõe a bexiga, o músculo detrusor, para contrair, espremer a urina para fora de sua bexiga.a frequência urinária
a frequência urinária
a frequência urinária é definida como urinar mais frequentemente do que o normal por uma pessoa ou pelo seu prestador de cuidados 1,que tem sido tradicionalmente definido como urinar mais de sete vezes durante o dia., Pode haver muitas causas para sentir que você precisa esvaziar pequenas quantidades de urina muitas vezes ao longo do dia. Estes incluem infecções do tracto urinário (ITUs), obstipação crónica, prolapso do órgão pélvico, álcool, chá, café, tabagismo, excesso de peso, efeitos secundários da medicação e problemas médicos que afectam o seu sistema nervoso. Se tiver alguma condição que possa estar a desempenhar um papel como a diabetes ou esclerose múltipla, ou se a sua frequência urinária tiver quaisquer sintomas associados, é importante consultar o seu médico para ver se existe uma causa simples e corrigível.,a ansiedade pode desempenhar um papel na frequência urinária?quando está ansioso, pode também sentir a necessidade de urinar. Infelizmente, não há muitos estudos clínicos sobre ansiedade e frequência urinária. No entanto, a capacidade da bexiga de contrair-se é controlada pelo sistema nervoso. Emoções como a ansiedade podem ser interpretadas pelo cérebro como a presença de uma ameaça, que gera a resposta de estresse do corpo — a bexiga é fornecida com nervos do mesmo sistema nervoso., Tendo em conta tudo o que precede, é lógico que possa ter sintomas urinários associados à ansiedade.,
Estudos têm demonstrado que uma maior proporção de mulheres com bexiga hiperativa não sofrem de ansiedade, e aqueles que tendem a ter piores sintomas
Por que isso ocorre é mal compreendida, embora alguns tratável condições ou fatores, tais como o diabetes, podem contribuir para o seu desenvolvimento, e é muito importante para garantir que qualquer causas médicas que podem precisar de tratamento são descartada antes de decidir o que seus sintomas estão relacionados com a ansiedade.como é que a ansiedade está relacionada com os sintomas da bexiga?,para compreender como a ansiedade e os sintomas da bexiga estão relacionados, ajuda a compreender como as emoções funcionam no corpo. Se, por exemplo, você foi subitamente confrontado com um stress, como ser perseguido por um cão, suas emoções gerariam uma resposta de estresse em seu corpo — a luta ou resposta de fuga. Entre outras coisas, você pode notar seu pulso batendo rapidamente em seus ouvidos, que sua boca se sente seca, você pode se sentir um pouco trêmulo e não ouvir muito acontecendo ao seu redor, e você pode se sentir suado.,isto é tudo o resultado de uma cascata de hormonas que o corpo liberta para responder a uma situação extremamente stressante, preparando-o para combater um perigo ou fugir. Estas hormonas também actuam na bexiga, fazendo com que os músculos relaxem e a bexiga esvazie. É por isso que, em filmes ou romances, descobrimos que quando uma pessoa tem medo, molha as calças.quando sofre de ansiedade, a sua resposta de luta ou fuga tende a ser activada quando não há perigo claro. Num nível neurobiológico, a necessidade de urinar é controlada por três vias nervosas diferentes., O primeiro, o sistema nervoso autónomo, gere o controlo involuntário. Seus dois ramos (o simpático e o sistema nervoso parassimpático) fornecem o esfíncter interno e o músculo detrusor, respectivamente, com nervos.esta via é gerida no cérebro por um centro chamado centro de micção Pontina, mas uma vez que somos treinados em casa de banho, podemos sobrepô-lo até certo ponto através do pensamento voluntário., Este controle voluntário fornece o músculo externo do esfíncter com nervos, mas pode ser substituído pelo sistema límbico – a conexão de neurônios que transmitem emoções (incluindo ansiedade) para processamento pelo cérebro.Os estudos de
demonstraram que uma proporção mais elevada de mulheres com bexiga hiperactiva sofre de ansiedade e as que tendem a apresentar sintomas piores.3 Além disso, um estudo mais pequeno sugeriu que a ansiedade é um factor de risco para a bexiga hiperactiva, embora não haja informação suficiente sobre se a medicação que reduz a ansiedade melhora ou não os sintomas da bexiga.,4
outro estudo descobriu que ” os pacientes com ansiedade relatam sintomas mais graves da bexiga, pior qualidade de vida, e mais dificuldades psicossociais em comparação com pacientes com bexiga hiperativa (OAB) sem ansiedade. Existem correlações positivas entre a gravidade dos sintomas de ansiedade e os sintomas de ORS/incontinência”.Outros sintomas poderá notar se a sua frequência urinária está relacionada com a ansiedade pode ser uma resposta ao stress noutras partes do seu corpo — tais como boca seca, coração acelerado, visão em túnel ou zumbidos nos ouvidos., Preste muita atenção às situações ou gatilhos que dão origem a esses sentimentos.
Um estudo descobriu que “os pacientes com ansiedade relatório mais grave da bexiga sintomas, pior a qualidade de vida, e mais dificuldades psicossociais comparado com bexiga hiperativa (OAB) pacientes sem ansiedade., Há correlação positiva entre a gravidade dos sintomas de ansiedade e OAB/incontinência sintomas”
Manter um diário de quando você vai para a casa-de-banho, como a quantidade de urina que você passar quando você chegar lá, quais os medicamentos que você está, o que você teve para beber durante o dia, e quaisquer outras pertinentes que cercam factores situacionais podem ajudar o médico a zero sobre a causa dos seus sintomas.o que pode fazer para controlar a frequência urinária?,
Em Primeiro Lugar, é extremamente importante assegurar que não haja um problema médico que o Cause, e o seu médico irá discutir quaisquer outros sintomas consigo e analisar o seu historial médico. Exemplos de condições que podem causar frequência urinária incluem diabetes, MS, Parkinson, demência, acidente vascular cerebral, tumores da bexiga e pedras na bexiga.,se a sua frequência urinária for considerada secundária à sua experiência de ansiedade, pode ajudar a visitar um conselheiro licenciado para analisar a causa subjacente da sua ansiedade, bem como obter dicas de comportamento cognitivo para o tratamento dos sintomas secundários.outras simples mudanças de estilo de vida podem reduzir a necessidade de visitar a casa de banho com tanta frequência, como remover irritantes da bexiga como a cafeína e o álcool, reduzir o seu peso se tiver excesso de peso e parar de fumar.,finalmente, uma vez que os seres humanos são capazes de aprender novos comportamentos e Respostas, é possível treinar a bexiga para não responder aos sinais do seu sistema nervoso emocional. Treinamento da bexiga,por exemplo,é uma técnica confiável que tem sido mostrado para melhorar os sintomas, 6, 7 e envolve trazer de volta o seu desejo de urinar para o controle voluntário. É feito de forma gradual ao longo do tempo.se você está encontrando que você precisa urinar o tempo todo, e acreditar que pode estar relacionado à ansiedade, então é importante visitar o seu GP, pois existem muitas soluções que podem ajudar., A incontinência é uma condição muito comum e não há necessidade de a aturar.
Last updated September 2020
Next update due 2022
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